Heute Tag 18 im Coaching, Tag 19 ohne Alkohol. Leider komme ich hier kaum zum schreiben, bin beruflich gerade völlig überanstrengt und naja zuhause macht sich ja auch nix von allein. Befinde mich in einer großen Blase völligem kaputt sein, mein Rücken rebelliert, meine Kraft ist irgendwohin entschwunden also echt… Weiterlesen »Bin völlig kaputt – trotzdem kommen kaum Gedanken ans Trinken
Ich habe es mit den NEM geschafft, vom Alkohol weg zu kommen (6 Monate). Ich habe seit dem Heißhunger auf Süßes, vor allem Kuchen, habe ich vorher überhaupt nicht gegessen. Im Buch und auch im Forum habe ich gelesen, dass es vielen von uns so geht. Kann vielleicht Jemand sagen,… Weiterlesen »Heißhunger auf Süßes ohne Alkohol – hört das wieder auf?
Meine ersten Tage und Wochen waren geprägt von starkem Suchtverlangen, sehr schlechtem Schlaf, ich war extrem gereizt und unkonzentriert. Ich habe mir Strategien überlegt und angewandt um nicht dort vorbeigehen zu müssen wo ich früher täglich den Alkohol gekauft habe. War die ersten Wochen auch kaum in einem Supermarkt, habe… Weiterlesen »Mit den NEM war das Suchtverlangen am schnellsten weg
Gaby schreibt in ihrem Buch, man solle ein Foto von sich machen. Das habe ich am Tag vor dem Aufhören brav gemacht: Ungeschminkt, draussen im Sonnenlicht. Ui, war ich entsetzt über das grässliche Bild… Ich fand das einen sehr umcharmanten Rat von Gaby und habe das Bild vor Schreck sofort… Weiterlesen »Alte Fotos von mir mit Alkohol – was für ein elender Anblick!
Ich bin erst seit ein paar Tagen auf dieser Website und würde auch gerne einen Sober Buddy finden, bzw. mich als solchen zur Verfügung stellen. Mein letzter Absturz muss definitiv der letzte sein und ich finde den Ansatz mit der Biochemie des Gehirns und den NEMs super. Der Schulmedizin vertraue… Weiterlesen »Sober Buddy gesucht
In den Lockdowns waren es täglich locker 2 Flaschen Wein. Aber auch zwischen den Lockdowns nahm der Konsum kaum ab, schließlich konnte man ja endlich wieder Freunde sehen und das Leben feiern – und dazu gehörte auch Alkohol. Man kann also sagen, ich trinke seit Anfang 2020 täglich. Konnte ich… Weiterlesen »Während Corona bin ich in ein starkes Konsumverhalten geschlittert
Abends kommt der Drang. Ich will das nicht aber der Drang kommt. So ein Mist. Was hat Euch da wieder rausgeholfen? Das ist nur ein Auszug aus dem Posting eines Mitgliedes im kostenlosen und anonymen Forum auf www.alkohol-ade.com – mit dem Link gelangen Sie zum vollständigen Text.
Heute mein Tag 11 ohne Alkohol und Tag 10 im Coaching. Meine heutige Aufgabe, was hat sich verändert? Es hat sich wirklich schon viel getan. Ich bin ruhiger, gelassener, ausgeglichener, fühle mich insgesamt fitter, wacher, die Momente wo ich sonst gern aufgebraust bin sind viel viel seltener geworden. Heute war… Weiterlesen »Es fühlt sich gut an, diesem Weinmonster die kalte Schulter zu zeigen
Heute morgen habe ich in mein Tagebuch geschrieben: Was hat sich in den 19 Tagen verändert? Erst fiel mir nichts ein… sollte ja auch was supertolles sein. 🙃 Später habe ich die Frage nochmal gelesen und dann Folgendes geschrieben: ich bin klarer im Kopfmein Geist ist wacherdas Aufwachen morgens ist… Weiterlesen »19 Tage ohne Alkohol – was hat sich verändert?
Irgendwann – nach mehr al 40 Jahren Alkoholsucht – war ich einfach bereit. Bereit, mir einzugestehen, dass ich für den Rest meines Lebens keinen Tropfen Alkohol mehr trinke. Sicher: diese Vorstellung jagte mir eine Riesen-Angst ein. Noch größer aber war die Angst, in nicht allzu langer Zeit jämmerlich an dieser… Weiterlesen »Keinen Alkohol mehr trinken? Das jagte mir eine Riesen-Angst ein.
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