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Abstinenz

Endlich schlafe ich durch, wache erfrischt auf, gehe gestärkt durch den Tag

Heute ist mein 16ter Tag … Habe einen Abschlußumtrunk, ein Geburtstagstreffen, einen Restaurantbesucht (mein Suchtgedächtnis wollte Wein beim Italiener…) und ein Konzertbesuch völlig ohne hinbekommen. Ich glaube jetzt fest an die Wirkung der Hinrnchemie. Mein Körper und Geist dankt es mir sehr. Endlich schlafe ich durch und wache erfrischt auf… Weiterlesen »Endlich schlafe ich durch, wache erfrischt auf, gehe gestärkt durch den Tag

Hemmungsloser Sex mit dem eigenen Partner ohne Alkohol?

Ich würde dir aber auch allen anderen Interessierten gerne eine Frage stellen. Wieviele Menschen kennt ihr, die regelmässig mit dem eigenen Partner hemmungslosen Sex haben ohne irgendwas eingeworfen oder getrunken zu haben ? Ich habe von einigen meiner Freundinnen/Bekannten angenommen, sie seien die Ausnahme, bis ich dahinter gekommen bin, entweder… Weiterlesen »Hemmungsloser Sex mit dem eigenen Partner ohne Alkohol?

Tagebuch schreiben ist sicherlich mit die beste Form von Eigentherapie

Bruder im Geiste, ich kann dir wieder einmal nur ausdrücklich zustimmen: Tagebuch schreiben ist sicherlich mit die beste Form von Eigentherapie und Selbstfürsorge die man man praktizieren kann, man braucht nur Stift und Papier und los geht’s. Ich habe auch im ersten Jahr meiner Abstinenz regelmäßig Tagebuch geführt, nicht so… Weiterlesen »Tagebuch schreiben ist sicherlich mit die beste Form von Eigentherapie

GABA meets Delhi

Eigentlich wollte ich garnicht aus Indien schreiben, weil das hier ja kein Reiseberichtsforum ist. Dennoch…Heute waren wir im Lotus Tempel, einem Bahá’í Haus der Andacht, das Menschen jeglicher Religion und Herkunft einlädt, inne und Andacht zu halten. Die ganze Anlage ist unglaublich beeindruckend, aber wir durften ca 5 min in… Weiterlesen »GABA meets Delhi

Der Alkohol verstärkte Gefühle und Stimmungslagen

Der Alkohol verstärkte vorherrschende Gefühle und Stimmungslagen, was “natürlich” in der Sturm- und Drangphase den Konsum stark befeuert hat. Konzerte, Stadienbesuche, Kreisligafußball, Feierabendbiere und all das war über viele Jahre ausschließlich positiv besetzt. Bis Mitte 30 merkte ich sogar, dass der Alkohol aber auch negative Dinge (von denen es aber… Weiterlesen »Der Alkohol verstärkte Gefühle und Stimmungslagen

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