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Coachingprogramm Tag 4: Bislang keine Cravings

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Heute ist Tag 4, bin sehr gespannt. Cravings hatte ich bis jetzt noch nicht. Nur kurze Gedanken daran, dann stoppe ich das indem ich mir sage “Stop, das sind nur Gedanken, sonst nichts, die können mir nichts anhaben!!!”

Am Sonntag war hier wunderschönes Wetter, meine Freundin und ich sind bei uns im Städtchen spazieren gegangen, und wollten ein sonniges Plätzchen ergattern um einen Kaffee zu trinken. Wir fanden nicht einen sonnigen Platz, es waren gefühlt tausende von Menschen unterwegs. Jeder wollte Sonnen tanken. Mir fiel auf, wie viele betrunkene Menschen herum saßen. Teilweise Stimmungen wie auf Skihütten. Wir trafen einen Freund meiner Freundin. Er war komplett abgefüllt. Und da war er nicht der Einzige. Ich habe mir diese ganze Szene angesehen und empfand einerseits eine unglaublich große Freude Glücksgefühle, andererseits Abscheu und sah mich selbst. Fühlte ich mich absolut nicht mehr zugehörig, andererseits …

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