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Rückfall: Nach anfänglicher Euphorie kamen die alten Gewohnheiten wieder

Ihr könnt euch wahrscheinlich denken wieso ich länger nichts geschrieben habe… weil ich mich geschämt habe. Nach meiner anfänglichen Euphorie übers trocken sein, kamen dann Mitte Dezember schleichend die alten Gewohnheiten wieder. Am Anfang waren es nur ein bis zwei Gläser Wein, weil ich ja alles sooo gut unter Kontrolle… Weiterlesen »Rückfall: Nach anfänglicher Euphorie kamen die alten Gewohnheiten wieder

Ich saß in einem dunklen Tunnel, der Ausgang von einem riesigen Felsblock versperrt

Am ehesten könnte ich es mit einer Metapher beschreiben, was mich beschäftigt – denn DIE Anekdote, DAS Ereignis gibt es da nicht. Bis zu meinem „Tag der Erlösung“ saß ich nur noch in einem dunklen Tunnel, dessen einziger Ausgang von einem riesigen Felsblock versperrt war. Dieser riesige und scheinbar unüberwindbare… Weiterlesen »Ich saß in einem dunklen Tunnel, der Ausgang von einem riesigen Felsblock versperrt

Nach drei Monaten immer der Rückfall – jetzt habe ich den fehlenden Baustein

Ich bin in den vergangenen zwei Jahren mit anderen Nüchtern-werden-Methoden sehr weit gekommen, aber meine Weißweinsucht bin ich immer noch nicht los. Vor zwei Wochen bin ich über Gaby in einem Podcast gestolpert, habe mir sofort beide Bücher gekauft und die Suchtfalle an zwei Tagen durchgelesen. Ich bin mir sicher:… Weiterlesen »Nach drei Monaten immer der Rückfall – jetzt habe ich den fehlenden Baustein

Nun steht „Nüchtern 3 Monate“ hinter meinem Namen – es ist toll!

Alle Gelegenheiten von schön bis schlimm durchgelebt. Nüchtern ist alles besser, obwohl die alltäglichen, seelischen und körperlichen Dinge weiterhin gleich sind. Der Umgang damit ist jedoch ganz anders. 
Am tollsten ist die Psyche. Sie meistert die Dinge 2000 mal besser. Irgendetwas hat sich verändert. Ich kapier es bei Lust auf… Weiterlesen »Nun steht „Nüchtern 3 Monate“ hinter meinem Namen – es ist toll!

Rückfall: Nach acht Jahren glücklicher Abstinenz wurde ich übermütig

Nach 8 Jahren glücklicher Abstinenz bin ich übermütig geworden: Sommer, Urlaub, ein Glas Wein. Am nächsten Abend wieder ein Glas. Danach Pause bis zum nächsten Urlaub. Weil, das klappt ja. Ich habe über den Zeitraum “vergessen”, das etwas in mir “schlummert” und bin tatsächlich über die lange Zeit von 3… Weiterlesen »Rückfall: Nach acht Jahren glücklicher Abstinenz wurde ich übermütig

Schluss mit der Trinkerei: die beste und wichtigste Entscheidung meines Lebens

Ich habe vor mehr als drei Jahren, nach 40jähriger täglicher Trinkerei, eine Entscheidung getroffen, mit diesem Unsinn aufzuhören und bereue diese Entscheidung bis zum heutigen Tage nicht, ganz im Gegenteil, es war die beste und wichtigste Entscheidung in meinem Leben. Für das Thema Rückfall war da kein Platz. Ich habe… Weiterlesen »Schluss mit der Trinkerei: die beste und wichtigste Entscheidung meines Lebens

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