“Tja. So sah’s aus. Nicht nur der Alkohol, auch die erste Zeit der Abstinenz kann die Pfunde auf die Rippen spülen. Alkohol adé – futtern olé”, erinnert sich Gaby Guzek düster. Mittlerweile hat Gaby mehr als 50 Kilo ihres Gewichts wieder verloren: “Wie ich das gemacht habe? Mit einer speziell… Weiterlesen »Persönliches Ernährungscoaching durch Gaby Guzek
“Du möchtest dem Alkohol adé sagen – trotz bester Vorsätze klappt das aber nicht? Kenne ich, ich habe mal in Deinen Schuhen gesteckt”, erklärt Gaby Guzek: “Bei mir hat es funktioniert, als ich verstand, warum die Alkoholsucht mich so fest im Griff hatte. Ich weiß, wie es Dir geht. Ich… Weiterlesen »Persönliches Abstinenzcoaching durch Gaby Guzek
Eine Stunde persönliches Coaching durch Gaby Guzek PLUS 30 Tage strukturierte Begleitung durch unser multimediales Coachingprogramm. Das sagt Gaby dazu: “Ich weiß, wie es Dir geht. Ich musste selbst meinen Weg herausfinden aus der Falle Alkoholsucht.” “Mir hat ein selbst entwickeltes Nährstoffkonzept sehr geholfen, meinen Gehirn-Stoffwechsel wieder zu normalisieren. Zudem… Weiterlesen »Multimediales Coachingprogramm PLUS
Die ersten Wochen sind für alle Menschen schwer, die mit dem Trinken aufhören wollen. Die meisten Rückfälle passieren in den ersten vier Wochen. Aber nicht weil Dir der Wille fehlt, sondern weil das Gehirn nach Jahren des Alkohols buchstäblich herunterfährt. Ein Glas Alkohol wirkt in dieser Phase wie ein Kickstart – und genau… Weiterlesen »Multimediales Coachingprogramm “Alkohol adé”
What alkohol-ade.com has built in the German-speaking world, bye-bye-booze.com is set to become for the English-speaking market: a science-based knowledge platform for anyone questioning their relationship with alcohol. With it, Gaby Guzek and Dr. med. Bernd Guzek are bringing their neurobiological approach to the world’s largest health market. The foundation… Weiterlesen »bye-bye-booze.com: The English-Language Platform
Was 2020 mit einem Buch begann, ist heute eine der umfangreichsten deutschsprachigen Anlaufstellen für Menschen, die ihr Verhältnis zum Alkohol verändern wollen. Auf alkohol-ade.com betreiben Gaby Guzek und Dr. med. Bernd Guzek eine komplette Wissens- und Selbsthilfe-Plattform: mit einem stetig wachsenden Blog, einem wissenschaftlich fundierten Lexikon mit Hunderten von Einträgen… Weiterlesen »alkohol-ade.com: Die Plattform zur Alkoholkrankheit
Tausende Menschen lesen täglich mit, wenn Gaby Guzek und Dr. med. Bernd Guzek auf ihrer Facebook-Seite „Ohne ist besser” (vormals „Alkohol adé”) neue Beiträge veröffentlichen. Kurze, pointierte Texte, die ins Schwarze treffen – nicht nur für schwer Abhängige, sondern gerade auch für die Nachdenklichen: die hochfunktionale Managerin, den Familienvater mit… Weiterlesen »„Ohne ist besser”: Die Facebook-Seite
Die Literatur zu unserem Buch “Alkohol adé” finden Sie hier auf der dazugehörigen Website alkohol-ade.com Gaby Guzek M.A. Medizinjournalistin · Bestsellerautorin · Sobriety-Coach Dr. med. Bernd Guzek Arzt & Wissenschaftsjournalist
Today’s treatment of alcohol abuse is outdated, lacks any scientific base, therapists are poorly educated, and rehab is of no help, says former NIAAA research director Dr. Marc Willenbring. We could not agree more. Understanding and mastering your brain chemistry is the key to sobriety. “Bye-bye, Booze” is a groundbreaking… Weiterlesen »Bye-bye, Booze: Understanding and Mastering Brain Chemistry in Alcohol Abuse and Addiction








