Keinen Alkohol getrunken und heute beginnt mein 30 Tage Programm. Meine heutige Aufgabe wie oft und wann denke ich an Alkohol: Unter der Woche sobald ich zuhause bin, suchte Entspannung, der Tag war meist anstrengend, ich bildete mir ein das alles was am Abend noch so anliegt dann leichter geht, es kommt einem nicht mehr so viel vor (Überforderung).
In der letzten Zeit am Wochenende schon Mittags und jetzt ganz zum Schluß öfter am Sonntag schon vormittags. Das Problem, hat man erstmal begonnen lies sich das nicht mehr stoppen bis ich dann am Abend sofort vor dem Fernseher eingeschlafen bin. (…)
Zu meiner Laufbahn, wir haben irgendwie immer schon oft und immer feucht gefeiert eine Zeitlang bald jedes Wochenende. Der Konsum beschränkte sich damals abernur” auf’s Wochenende und den Urlaub(da täglich). Umgeschlagen hat es bei meinem Rauchstopp vor knapp 17 Jahren (da habe ich bis jetzt 214.542 Zigaretten nicht geraucht, unglaubliche 39520.– € gespart und 193.09 g Nikotin + 2,36 Kg Teer nicht aufgenommen) unfassbar.
Ich habe da Abends sehr oft mit Kopfhörer lt. Musik gehört und dazu wild rumgetanzt und 1-4 (eher4) Gläser Wein getrunken. …
Das ist nur ein Auszug aus dem Posting eines Mitgliedes im kostenlosen und anonymen Forum auf www.alkohol-ade.com – mit dem Link gelangen Sie zum vollständigen Text.