Ich habe z.B. keinen Moment damit verschwendet, auch gleichzeitig auf Süßigkeiten verzichten zu wollen, um z.B. schneller meine überflüssigen Pfunde zu verlieren. Im Gegenteil. Ich habe meinen Körper nach jahrelangem Alkohol-Input erstmal die Chance gegeben, langsam damit zurecht zu kommen, dass nichts mehr in der Form zu erwarten ist und er sich durch die Zugabe der NEMs entspannter darauf einstellen konnte.
Ich bin jetzt fast 18 Monate (in wenigen Tagen) abstinent und liebe es, nüchtern zu sein. Gummibärchen waren auch für mich (besonders nachmittags und früher Abend) ein absolutes Muss – eigentlich bis heute. Ich habe auch meine (kohlenhydratreiche) Ernährung nicht umgestellt, weil ich mit Ballaststoffen Probleme habe. Aber jeder wie er mag.
Ich wollte nur sagen: ich habe statt zu trinken einfach mit Sport angefangen. Alles andere so gelassen wie vorher. Und hatte nach 9 Monaten 15 Kilo verloren … einfach so. Ganz langsam und durch den Sport auch nicht sichtbar (also damit meine ich, dass mir jetzt keine Fettlappen runterhängen, sondern die Haut Zeit hatte, sich einigermaßen, meinem Alter entsprechend zurückzubilden). Seitdem halte ich mein Gewicht, aber was noch besser ist: meine Figur änderte sich seitdem unglaublich. Zum positiven natürlich.
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Foto von Fitsum Admasu auf Unsplash