Sei geduldig mit Dir selbst, es braucht Zeit bis sich der Körper regeneriert hat. Bei manchen geht es schnell, bei anderen langsamer, aber es wird besser. Passe Deinen Rhythmus Deinen körperlichen und Deinen mentalen Bedürfnissen an. Auch wenn Du Dich momentan im Schneckentempo fortbewegst, glaube mir auch eine Schnecke kommt voran. Hab noch nie eine gesehen, welche im Rückwärtsgang funktioniert hätte,😀.
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Bild: Bernd Guzek mit GROK