Ich stehe jeden Morgen ohne Kater auf. Meistens habe ich auch gut geschlafen. Ich bin ausgeruht und kann in den Tag starten. Ich muss mich nicht sorgen, ob ich vielleicht noch Restalkohol habe, wenn ich mit dem Auto fahre. Ich muss auch nicht schnell zur Tankstelle Kaugummi oder Pfeffis kaufen,… Weiterlesen »Drei Monate ohne Alkohol – hier meine Bilanz
Alkohol war mein Weichzeichner, sowohl bei Freude als auch bei Frust. Und vor allem: Gewohnheit. Ich habe immer noch getrunken, als es mir schon gar nichts mehr gebracht hat, da war vor allem Abstumpfung. Oder anders ausgedrückt: die Flasche Weißwein am Abend war manchmal wie Abspülen oder Wäschewaschen, macht keinen… Weiterlesen »Alkohol war mein Weichzeichner
Eine der schönsten Begleiterscheinungen meiner nun fast 18 Monate anhaltenden Abstinenz ist das Thema “Verdauung”. Es ist nämlich kein großes mehr. Vor allem zum Ende meiner Trinkerzeit ernährte ich mich katastrophal. Ich aß fast nur Fettiges, Fleischlastiges. Dazu noch Döner um 21:30 Uhr dreimal die Woche (was übrigens eine super… Weiterlesen »In meiner Trinkerzeit ernährte ich mich katastrophal
Diese Gedanken kommen wahrscheinlich sehr vielen hier bekannt vor. Die “typischen Situationen”, in denen man ein Glas genießt; ich dachte fast schon wehmütig an so einen Sommertag, der mir bevorstehen würde (ich bin im Winter nüchtern geworden). Bis mir irgendwann mal eine Freundin schrieb (nachdem ich wieder mal von einer… Weiterlesen »Freundin: „Du hast in jeder ‚besonderen‘ Situation getrunken!“
Ausprobieren werde ich ein bisserl vom Gelesenen und Gehörtem am Samstag. Ich bin bei einem Grillfest eingeladen. Mein Kollege, der sich noch immer in einem halben Krankenstand befindet, lädt ausgewählte Kolleg:innen zu sich ein. Was mir bei dieser Einladung sehr gefällt ist, dass in der Aussendung steht, wenn jemand Alkohol… Weiterlesen »Bin am Samstag zum Grillfest eingeladen
Ich habe mal vor einer Weile an anderer Stelle geschrieben, dass man in der ersten nüchternen Zeit sehr egoistisch sein sollte. Sich selbst bedingungslos auf Platz 1 zu setzen. Ich habe vieles vermieden; manche Besuche oder Besucher, auch manche Tätigkeiten. Hab Situationen abrupt verlassen, weil sie mich zu sehr anstrengten-… Weiterlesen »Ohne Alkohol: Sich selbst bedingungslos auf Platz 1 setzen
Tja, wann / wie hat es Klick gemacht? Bei mir war es nicht das eine Ereignis, eher ein schleichender Prozess an dessen Ende ich vor dem Alkohol kapituliert und mir Hilfe gesucht habe, um mit dem Trinken aufzuhören. Sehr lange habe ich mir eingeredet das ich unmöglich ein Problem mit… Weiterlesen »Irgendwann habe ich den Kater morgens nicht mehr ertragen
Ich habe zwar keine Erfahrungen mit kontrolliertem Trinken, mag es aber nicht ausprobieren, weil: Die Angst dass es am Ende doch “Klick” macht und die fürchterliche Schleife von täglichem schlechten Gewissen, Traurigkeit, Sinnlosigkeit, Kraftlosigkeit, Antriebslosigkeit, der Druck Flaschen kaufen zu müssen und sie wieder entsorgen zu müssen, merkwürdigen Launen, dem… Weiterlesen »“Kontrolliertes Trinken” ist wie russisch Roulette
Ich sag’s mal so – wenn ich mal keine Diarrhoe hatte, dann war das etwas außergewöhnliches. In Kombination mit einer stets mangelhaften Flüssigkeitszufuhr war ich ständig dehydriert. Ein sehr schlechtes Hautbild mit Pickel/ Mitessern, aufgedunsenes Gesicht + Wassereinlagerungen war das Ergebnis der jahrelangen Sucht. Ich endete sogar mal einen Tag… Weiterlesen »Unter Alkohol hatte ich ständig Diarrhoe
Ein Brocken, der seines gleichen sucht, ist mir vom Herzen gefallen, nachdem sich diese Woche sehr sehr viele kleine Fügungen ergeben hatten, sodass ich nun seit ein paar Tagen wieder auf 4 Rädern unterwegs sein darf. Diese Euphorie hält auch noch weiter an und mir war noch nicht danach, das… Weiterlesen »Ich darf wieder Auto fahren
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