Ich habe mich 2014 meinem Hausarzt anvertraut – mit sehr viel Mut, denn es fiel mir unglaublich schwer, überhaupt mit jemandem über mein Problem zu sprechen. Leider wurde mein Anliegen damals überhaupt nicht ernst genommen. Ich bekam keinerlei Hilfe oder Unterstützung und verließ das Behandlungszimmer enttäuscht und traurig. Da ich… Weiterlesen »Es fiel mir unglaublich schwer, über mein Alkoholproblem zu reden
14 Tage nüchtern, Zeit für eine Bestandsaufnahme, was sich in diesen 2 Wochen geändert hat: Mein Schlaf ist noch nicht optimal, aber viel besser und erholsamer geworden. Ich wache morgens mit einem klaren Kopf auf – unbezahlbar! Ich kann wieder konzentriert ein Buch oder einen Artikel lesen. Ich bringe meine… Weiterlesen »14 Tage nüchtern: Ich schaue morgens wieder ohne schlechtes Gewissen in den Spiegel
Mir ist bewusst, dass eine geregelte Tagesstruktur ein wichtiger Bestandteil des weiteren Verlaufs meiner Stabilität ist und hier werde ich von meiner Tochter wieder und wieder darauf hingewiesen. Frage: Wie seht ihr das, wie baut oder habt ihr eine Tagesstruktur für Euch aufgebaut? Wie engmaschig haltet ihr diese ein, gibt… Weiterlesen »Wie baut ihr eine Tagesstruktur für Euch auf?
Bei gewissen Veranstaltungen im Jahr, wo es seit vielen Jahren einfach Standard war viel zu trinken. Man hat sich mittels festgelegter Listen mit verschiedensten Getränken aufmunitioniert und ist dann quasi in eine große Saufschlacht gezogen, mit Trinkspielen und alles was dazu gehörte. Frei gefühlt habe ich mich erstmals als ich… Weiterlesen »Man ist quasi in eine große Saufschlacht gezogen
Mein Weg, war das BESTE, was mir passieren konnte, besonders die Sucht (oh, ich sehe schon die vielen fragenden Blicke 😉.Ja, ich sehe meine Sucht inzwischen als ein Geschenk an. Ohne sie hätte ich mich nie auf den Weg gemacht das zu entdecken, was mir Freude macht, was mich glücklich… Weiterlesen »Ohne meine Sucht hätte ichmich nie auf den Weg gemacht
Ich bin traurig und kann mich zu nichts motivieren. Ich kenne mich aus und habe viele Strategien, einzig: Ich fühle mich völlig motivationslos und muss mich zu allem zwingen. Sport am Morgen tut mir gut und ich mache ihn auch, aber: Ich muss mich dazu zwingen. Im Verlauf des Tages… Weiterlesen »Tag 25: Ich fühle mich völlig motivationslos – weiß jemand Rat?
Versoffen, verkatert, mit rasendem Puls und trockenem Mund wachte ich auf. Trotz der brummenden Kopfschmerzen beschlich mich das gut bekannte Gefühl, wieder einmal versagt zu haben. Am Abend davor hatte ich, wie schon etliche Male davor, die Kontrolle verloren. Der Geruch des halben Glases Rotwein das noch auf dem Nachtschränkchen… Weiterlesen »Die Erkenntnis kapitulieren zu müssen kam so plötzlich wie einschneidend
… eigentlich wollte ich direkt an Tag 1 nach 12 Monaten Abstinenz schon hier schreiben, aber bei mir ist grad viel los und so komme ich erst heute dazu in Ruhe und mit Zeit zu berichten. 1 Jahr alkoholfrei! Ich kann es noch gar nicht richtig glauben. Es hat sich… Weiterlesen »Ein Jahr alkoholfrei! Ich kann es noch gar nicht richtig glauben.
Ich rauche nicht, ich kiffe nicht, ich kokse nicht, ich trinke nicht.Also bin ich weder Raucher, noch Kiffer, noch Kokser, noch Alkoholiker.Allerdings frage ich mich, ob diese Bezeichnung überhaupt jemals treffend sein kann.Ich BIN, wir SIND, doch viel mehr, als die Eigenschaften, die wir uns angewöhnt haben oder die Sucht… Weiterlesen »Das Suchtgedächtnis bleibt uns wohl ewig erhalten, so wie ein Herpesvirus
Mittwochs gehe ich in meine Gruppe und mein Mann geht zum Dart, hoch die Tassen. Ich bestärke mich in meiner Abstinenz, mein Mann darin, dass saufen das normalste der Welt ist. Ähnliche Situationen am Wochenende. Ich mache etwas für mich, mein Mann trinkt mit dem Nachbarn. Am nächsten Tag stehe… Weiterlesen »Ich gehe in die Selbsthilfegruppe, mein Mann zum Dart
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