U. a. GABA Sticks und Vitamin C nehme ich schon seit ein paar Tagen und von der Wirkung von GABA bin ich mittlerweile begeistert. Am ersten Tag war ich nach der Einnahme wie betäubt und unendlich müde, das hat sich aber ab dem 2. Tag gegeben. Probleme habe ich mit… Weiterlesen »Die ersten sieben Tage ohne Alkohol: Langsam bekomme ich wieder Energie
Was mir aktuell fehlt ist dieser EXIT KNOPF.Manchmal denke ich wie „einfach“ es doch war, damals einfach den Knopf zu betätigen und seinen ehrlichen Gefühlen zu entfliehen. Kennt ihr das und wie geht ihr damit um ? Ich spüre meine Grenzen – vor allem im Job und in Beziehungen –… Weiterlesen »44 Tage ohne Alkohol – aber mir fehlt dieser EXIT-Knopf, kennt Ihr das?
Ja, auch ich habe im Urlaub den Kellnern mit den Tabletts voll mit Aperol, Weißwein oder ähnlichem an manchen Tagen traurig oder eher gierig hinterher geblickt, aber mit dem Wissen: Ein Glas alleine würde nicht reichen und dann wären es ganz schnell wieder 1-2 Flaschen Wein. Und dann? Ist das… Weiterlesen »Ich muss nicht mehr trinken, ich möchte nicht mehr trinken
Bei mir klingelte immer pünktlich zwischen 17.00 und 18.00 mein innerer “Wein-Wecker”, der mich wie ferngesteuert die Flasche öffnen liess.In den ersten 3 Monaten klingelte der Wecker noch ziemlich laut und meine Abstinenz wurde mit innerer Unruhe quittiert.Im 4. Monat wurde das Klingeln immer leiser, bis es dann immer mal… Weiterlesen »Um fünf klingelte mein Wein-Wecker – wie ferngesteuert öffnete ich die Flasche
Heute ist Tag 84 und ich glaube mir fehlen ein paar NEM. Bin antriebsschwächer und motivationsloser geworden und möchte dies natürlich ändern. Ansonsten geht’s mir gut. Die cravings konnte ich noch ganz gut händeln, machen mir aber Sorgen, ob es auch so bleibt. Heute morgen habe ich eine neue Liste… Weiterlesen »Nehmt Ihr nach den 60 Tagen noch Nahrungs-Ergänzungsmittel?
Was war das denn? Sonntagabend habe ich Abends noch gelesen und plötzlich kam mir der Gedanke, mir fehlt etwas in meinem Leben. Also dachte ich so darüber nach was das denn sein könnte, weil alles da ist, ich zufrieden bin, hatte keinen Ärger oder sonstiges. Also kam mir die Idee,… Weiterlesen »Plötzliches Craving: Der innere Druck wurde immer stärker und stärker
Gestern war mein Tag 11 im Programm und ich hatte zum ersten Mal konkret Lust auf ein Glas Wein. Bisher war es eher so, daß ab 18.00h zu meiner üblichen Trinkzeit eher so ein diffuses Unruhegefühl hochkam aber ohne ein Verlangen zu trinken. Und in den letzten Tagen war auch… Weiterlesen »Mein erstes Craving gestern an Tag 11 – Ursachenforschung
… Seitdem quält mich ein trockener Mund und ein beklemmendes dumpfes Gefühl in der Brust. Ein ständiger Begleiter. Ich gehe von Suchtdruck aus. Kennt irgendjemand diese Art von Suchtdruck? Wie wirkt sich Suchtdruck bei Euch konkret aus? Ich habe zum Beispiel kein Problem, wenn andere Alkohol trinken, wenn ich im… Weiterlesen »Wie wirkt sich Suchtdruck bei Euch konkret aus?
GABA ist der Oberhammer. Heute habe ich noch kein Benzo genommen. Mir ging es recht gut bis gerade eben. Als ich mit einer Klasse Zeugnisse fertig war, kam es plötzlich über mich und zum ersten Mal überhaupt hatte ich ein Craving. Ein ziemlich starkes. Meine erste Intention war das Benzo… Weiterlesen »GABA gegen Craving – alles wieder gut
Ich komme gerade frisch aus dem Entzug in einer Klinik. Der Entzug war leicht, da ich nicht körperlich abhängig bin. Also Entzug ohne Medikamente. Ich habe mehrere kalte Entzüge und Trinkpausen alleine geschafft. Aber da ich mittlerweile alleine lebe (mein Mann ist vor einigen Monaten verstorben) hatte ich zu viel… Weiterlesen »Ich trinke jeden Tag 2 Flaschen Wein und das ist einfach zu viel
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