Sei geduldig mit Dir selbst, es braucht Zeit bis sich der Körper regeneriert hat. Bei manchen geht es schnell, bei anderen langsamer, aber es wird besser. Passe Deinen Rhythmus Deinen körperlichen und Deinen mentalen Bedürfnissen an. Auch wenn Du Dich momentan im Schneckentempo fortbewegst, glaube mir auch eine Schnecke kommt… Weiterlesen »Sei geduldig – auch eine Schnecke kommt voran
Ich wage gerade einen 2. Anlauf und der gestaltet sich etwas schwierig, wegen der bleiernen Müdigkeit. Alle Leute schreiben immer so: ‘seit ich nüchtern bin, könnte ich Bäume ausreissen!!’ Bei mir eher umgekehrt. mit (viel) alk: 3 std geschlafen, morgens zwar verkatert, aber fit wie turnschuh. Abends mit alk halbe… Weiterlesen »Seit ich nüchtern bin, leide ich an bleierner Müdigkeit
Morgens Vitamin B-Komplex und TaurinAbends MagnesiumParallel habe ich mein Antidepressivum (ich war eh bei nur 5 mg Escitalopram Erhaltungsdosis) ausgeschlichen.Mein Blutdruck ist stabil (110:70), schon immer niedrig. Allerdings fühle ich mich oft und nach wie vor körperlich sehr müde (geistig aber richtig aktiv). Kann das am Taurin liegen? Oder insgesamt… Weiterlesen »Müde im Entzug – wie ist das bei Euch?
Ich bin nur seit vier Monaten nüchtern, der Saufdruck ist selten da. Dafür schlafe ich wie ein Stein (ich gehe ernsthaft um spätestens 9 Uhr ins Bett!) und schlafe mindestens neun Stunden wie ein Stein, wache mit einem Brett vor dem Kopf auf, brauche ca zwei Stunden um richtig wach… Weiterlesen »Seit vier Monaten nüchtern, aber permanent müde
Da wir seid 2 Jahren einen Hund haben, um den ich mich quasi allein kümmere, unternehmen wir auch nicht mehr viel, heißt gehen nur noch selten aus dem Haus und es nervt mich jetzt zunehmend mit jedem Tag ohne eigenen Alkoholkonsum, wobei ich den zum Glück gar nicht ( mehr)… Weiterlesen »Alkohol: Meiner Frau fallen schon abends um acht die Augen zu
Am Anfang nach der Langzeitterapie war mein Befinden super und energiegeladen, ich war begeistert von meinen wieder gefundenen Empfindungen. Freute mich auf jeden neuen Tag, bin mit Enthusiasmus sehr früh aufgestanden und hatte ein Glücks- und Zufriedenheitsgefühl sondergleichen. Es war einfach toll, der Alltag war leicht zu bewältigen, es fühlte… Weiterlesen »Seit 24 Monaten nüchtern: Das Glücksgefühl lässt nach
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