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Nahrungsergänzungsmittel

Kontrolliert trinken geht nicht. Das nächste Bier bedeutet 1000 Biere danach.

Im Wochenrückblick erscheinen die Hindernisse auf dem Adé Weg oft sehr klein und bedeutungslos. Ich möchte aber nicht den Eindruck erwecken, dass es keine Hürden gibt. Das wäre nicht richtig. Selbst kleine Anlässe, wie die ermutigenden Reaktionen auf meine Post hier im Thread, wecken so eine leise Stimme, da da… Weiterlesen »Kontrolliert trinken geht nicht. Das nächste Bier bedeutet 1000 Biere danach.

Wie man merkt, dass jemand zu viel trinkt: Plötzliche Wutausbrüche

Das eigene Unterbewusstsein merkt schon sehr früh dass etwas mit dem Angehörigen nicht stimmt, und das an manchmal sehr subtilen Veränderungen. Die Intuition zeigt, dass etwas nicht in Ordnung ist, und man darf sich unbedingt darauf verlassen. Da sind die Wutausbrüche, man hat es plötzlich mit Dr. Jekyll und Mr.… Weiterlesen »Wie man merkt, dass jemand zu viel trinkt: Plötzliche Wutausbrüche

Eine Woche ohne Alkohol liegt hinter mir, viele hoffentlich noch vor mir

Ich nehme aktuell fast alle NEMs wie in Gaby’s 1. Monatsprotokoll angegeben. Es geht mir gut damit. Danke für das hartnäckige Erinnern beim Einnahmeplan zu bleiben. Körperlich spüre ich keine Entzugserscheinungen. Psychisch gab es Trigger, die mich an Alkohol erinnerten und die Entscheidung “kein Alkohol mehr” …sagen wir mal… überprüften.… Weiterlesen »Eine Woche ohne Alkohol liegt hinter mir, viele hoffentlich noch vor mir

An der Idee des “kontrollierten Trinkens” bin ich bislang gescheitert

Ich werde mein derzeitiges Trinkverhalten vorerst auch nicht ändern. Erst wenn ich mich wirklich bereit dazu fühle starte ich den nächsten Anlauf. Einen fixen Termin gibt es auch: Mitte Jänner 2024, geplante 3 Wochen auf Kur, verbringe ich auf jeden Fall ohne Alkohol. Hoffentlich klappt’s auch schon davor. Und danach.… Weiterlesen »An der Idee des “kontrollierten Trinkens” bin ich bislang gescheitert

Erste Woche mit NEM und Gummibärchen ohne Suchtdruck überstanden

Soweit war meine erste Woche recht easy. Dank Nems und Gummibärchen soweit alles gut überstanden, tatsächlich keinen Suchtdruck gehabt. Gestern Abend einen meiner ersten wirklichen Triggermomente gehabt, denn wenn ich sonst zuhause Musik gemacht habe, dann gehörte immer eine ordentliche Portion Bier dazu. Soweit war meine erste Woche recht easy.… Weiterlesen »Erste Woche mit NEM und Gummibärchen ohne Suchtdruck überstanden

Kann Abstinenz Depressionen machen?

Ich habe die meisten NEMS nach einem Monat begonnen. Ich bin jeden Tag in Bewegung, mache viel Sport, ernähre mich vernünftig usw. usw. Ich kenne auch die Erfahrung, dass man mehr Zeit hat und sich daran gewöhnen muss, diese Zeit nun anders zu füllen. Was mich interessiert, ob es körperliche… Weiterlesen »Kann Abstinenz Depressionen machen?

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