Jetzt bin ich über 4 Monate nüchtern, die Depression gibt es schlichtweg nicht mehr und ich stelle fest, ich bin irgendwie trotzdem anders als alle andern. Das war in den ersten Wochen alles andere als spaßig. Von meinen “Engelchen und Teufelchen” bin ich zu meinem Clown gewechselt. Der kommt zu… Weiterlesen »Beschäftigt Euch wenigstens mal kurz mit dem Thema AD(H)S
Mit Mitte 20 habe ich ein paar selbstgebastelte Songs am Klavier auf Kassette eingespielt. Die Songs sind voller Schwermut. Ich habe es damals nur nicht bewusst wahrgenommen. Außerdem gab Drogen, die die Stimmung aufhellen und auf deren Konsum ich mich freuen konnte. Als ich die Songs vor einigen Jahren mal… Weiterlesen »Nach 2,5 Jahren ohne Alkohol manifestiert sich meine depressive Grundstimmung
Vor 2,5 Jahre kam durch Hausumbau (Wohnunsgsausbau für Tochter und Schwiegersohn im oberen Stock) zu viel zusätzlichem Stress, vor allem Enttäuschungen, dazu. Und ich entdeckte, dass Alkohol gelassener und entspannter machte, auch lustiger und spaßiger. Auch schlafen ging besser. Dass ich jemals ein Alkoholproblem bekommen würde, immer mehr Wein brauchte… Weiterlesen »Auch schlafen ging mit Alkohol besser
Das ist auch ein Grund warum ich den Alkohol nun eine Zeit lang ganz weglassen möchte. Es verträgt sich nicht mit den Psychopharmaka. Ich sehe die Lebensfreude nicht mehr. Kein Arzt kann mir das Licht am Ende des Tunnels zeigen. Arztbesuche nur um Rezepte zu holen. Da muss es noch… Weiterlesen »Wird soziale Angst durch Alkohol größer?
Wenn jemand in diese Richtung Erfahrungen gemacht hat bzw. aus seinem Umfeld einen guten Life Coach / Mentoring kennt dann bin ich für Empfehlungen sehr dankbar! Immer besser auf Empfehlung als selber den weg des Ausprobierens zu gehen. Dies ist nur ein Auszug aus dem Beitrag eines Mitgliedes in unserem… Weiterlesen »Life coaching: Wer hat eine Empfehlung?
Kurzer Abriss zu mir und den wichtigsten Meilensteinen: Aktuell knapp 3 Wochen nüchtern (diesmal selbst zuhause, wenns nicht sein muss nie wieder Klinik), erster Babystep, bin jedoch “geübt” nicht der erste Versuch. Mich, Anfang 40, begleitet dieser Teufel, welcher aber auch im Schafspelz “sehr gute Dienste geleistet hat” seit vermutlich… Weiterlesen »Seit Corona signifikanter Kontrollverlust
Alles begann vor einigen Jahren, als die Abteilung, in der ich arbeite, einem sogenannten “Change Process” unterzogen wurde. Ich fieberte immer nur auf den Freitag hin, denn dann traf ich mich mit meiner damals engsten Freundin stets auf “ein (haha) gutes Glas Wein.” Das sah aber so aus, dass wir… Weiterlesen »Die Arbeit ist bei mir definitiv ein Trigger zu trinken
Ich arbeite gerne, habe bis heute eine tiefe Sinnhaftigkeit in meiner beruflichen Tätigkeit, definiere mich wahrscheinlich sogar eher zuviel über die Arbeit, die mir in all den Jahrzehnten eher eine Stütze denn eine Belastung war. Klar, es gibt auch blöde Zeiten – aber wie heißt es so schön “Jeder Stand… Weiterlesen »Ich arbeite gern. Probleme fingen erst an, als der Alkohol die Macht übernahm
Da ich einige Nachfragen per PN erhalten habe, möchte ich euch was zum neuesten Stand meiner MPU Thematik erzählen. Einige von euch sind ja in einer ähnlichen Situation und haben den bisherigen Ablauf verfolgt. Ergebnis kam am Samstag: Bestanden beim ersten Mal! Ihr könnt euch sicher denken, dass ich ziemlich… Weiterlesen »MPU: Bestanden beim ersten Mal!
Ich freue mich wie bei den vorherigen Monatszielen riesig. Es geht mir so richtig gut. Keine düsteren Gedanken, keine (nennenswerten) Stimmungsschwankungen, kein Saufdruck, keine ekligen Nebenwirkungen mehr wie der rasende Puls am Morgen oder die Blähungen, keine Handy Kontrolle mehr morgens auf besoffene Anrufe / vermeintlich toll geschriebene / “klärende”… Weiterlesen »Vier Monate nüchtern
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