Blog - Seite 14 - Guzek Verlagsgesellschaft, Wien

Meinem Hausarzt würde ich mein Alkoholproblem nicht auf`s Auge drücken

Februar 25, 2025Februar 25, 2025

Da ich Dinge gerne frei, eigenständig und strukturiert erarbeite, war das für mich die beste Strategie. So konnte ich mir meine eigenen Rahmenbedingungen schaffen und hatte trotzdem die nötige Unterstützung von außen.Meinem Hausarzt würde ich mein Alkoholproblem nicht auf`s Auge drücken, da ich erstens nicht beurteilen kann, welche Kompetenzen er… Weiterlesen »Meinem Hausarzt würde ich mein Alkoholproblem nicht auf`s Auge drücken

Zwei Monate alkoholfrei – ich will nie wieder in diese Hölle zurück!

Februar 24, 2025Februar 24, 2025

Seit 2 Monaten trinke ich keinen Alkohol mehr. Es geht mir sehr gut und ich bin unglaublich dankbar und glücklich, so weit gekommen zu sein. Ich fühle mich klar, bin fokussiert. Ich verändere mich und ich lerne mich selbst neu kennen. Der Alkohol hat mein Leben und das meiner Familie… Weiterlesen »Zwei Monate alkoholfrei – ich will nie wieder in diese Hölle zurück!

Heute sechs Wochen – und ich bin so dankbar!

Februar 23, 2025Februar 23, 2025

Dankbar, dass ich immer wieder über Berichte und Aufmunterungen zum Dry- January gestolpert bin (nicht erst dieses Jahr). Dankbar für die hartnäckige, wenn auch leise Stimme in mir, die immer wieder unangenehme Fragen gestellt hat. Dankbar, dass ich das Buch nicht nur gekauft, sondern auch gelesen habe. Dankbar, dass das… Weiterlesen »Heute sechs Wochen – und ich bin so dankbar!

Tag 48 ohne: Die Müdigkeit ist noch da, aber die Gleichgültigkeit ist weg

Februar 20, 2025Februar 20, 2025

Heute ist Tag 48 ohne Alkohol und ich bin bisher von Triggern, Craving und Verlangen nach Alkohol verschont geblieben, es ist bisher, als ob einfach ein Lebensabschnitt fertiggelebt wurde, und jetzt eine neue Phase angefangen hat. All die schönen Dinge, die ich noch machen möchte, kann ich nicht machen, wenn… Weiterlesen »Tag 48 ohne: Die Müdigkeit ist noch da, aber die Gleichgültigkeit ist weg

Alkohol? Da kann ich mir auch Haarspray in den Mund sprühen!

Februar 19, 2025Februar 19, 2025

Niemals hätte ich erwartet, dass mir das Aufhören mit dem ALK so leicht fallen würde – bestimmt Dank der NEMs und vor allem der vielen guten Infos aus den beiden Büchern!Ein einziges Mal hatte ich das Gefühl “Jetzt besauf ich mich” – ausgelöst durch Stress und Ärger auf der Arbeit.… Weiterlesen »Alkohol? Da kann ich mir auch Haarspray in den Mund sprühen!

Sonntagsbrunch: So kam ich erfolgreich durch die Höhle der Löwen

Februar 18, 2025Februar 18, 2025

Zuerst hatte ich tausend Bedenken aber ich dachte mir, irgendwann musst Du Dich auch wieder diesen alltäglichen und geselligen Situationen stellen. Man kann sich ja nicht für den Rest des Lebens in den eigenen 4 Wänden verschanzen.Wohlwissend, daß beim Brunch so gut wie jeder trinkt und der Sekt automatisch von… Weiterlesen »Sonntagsbrunch: So kam ich erfolgreich durch die Höhle der Löwen

Das 1. Mal im Getränkemarkt: „Nur eine Kiste Wasser, nicht mehr!“

Februar 16, 2025Februar 16, 2025

Allerdings bin ich gerade sehr stolz. Denn ich musste gestern nach der Arbeit noch eine Kiste Wasser holen in dem Getränkemarkt wo ich sonst meinen Alkohol geholt habe. Ich habe vorher lange im Auto gesessen und versucht mich per Atmung einfach zu entspannen mich selbst zu hören und mir zu… Weiterlesen »Das 1. Mal im Getränkemarkt: „Nur eine Kiste Wasser, nicht mehr!“

Kontrolliertes Trinken:  Jahrelanger Schaden durch ein Märchen

Februar 14, 2025Februar 14, 2025

Wie sooo viele hier, bin ich Jahrzehnte lang, der Idee des “kontrollierten Trinkens” hinterhergelaufen. Bin immer wieder gescheitert und habe mein alkoholisches Martyrium völlig unnötig in lange Längen gezogen.Wer alkoholkrank ist, will und kann sein Suchtmittel nicht aufgeben. Das ist nun mal das Wesen dieser Krankheit. Der Gedanke, nie wieder… Weiterlesen »Kontrolliertes Trinken:  Jahrelanger Schaden durch ein Märchen

Plötzliches Craving: Der innere Druck wurde immer stärker und stärker

Februar 13, 2025Februar 13, 2025

Was war das denn? Sonntagabend habe ich Abends noch gelesen und plötzlich kam mir der Gedanke, mir fehlt etwas in meinem Leben. Also dachte ich so darüber nach was das denn sein könnte, weil alles da ist, ich zufrieden bin, hatte keinen Ärger oder sonstiges. Also kam mir die Idee,… Weiterlesen »Plötzliches Craving: Der innere Druck wurde immer stärker und stärker

Nach zehn Monaten: Das Leben ohne Alkohol ist selbstverständlich geworden

Februar 12, 2025Februar 12, 2025

Fast 10 Monate sind seit dem letzten Glas vergangen! Diese Zeit war intensiv, aufregend, fordernd und bereichernd. Seit einigen Tagen spüre ich, das sich etwas ändert. Alles hat sich eingespielt, das Leben ohne Alkohol ist selbstverständlich geworden, eine grosse Leichtigkeit hat Einzug erhalten. Natürlich gab es auch Prüfungen, wie das… Weiterlesen »Nach zehn Monaten: Das Leben ohne Alkohol ist selbstverständlich geworden

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