Heute ist Tag 103 ohne Alkohol! Ich kann nicht glauben, wie einfach es bis jetzt war. Irgendwie warte ich die ganze Zeit auf einen Rückschlag, der aber bis jetzt zum Glück noch nicht gekommen ist. Vielleicht habe ich ja das Glück und er bleibt ganz aus. 🥳 Ich möchte nochmals… Weiterlesen »Tag 103: Ich kann nicht glauben, wie einfach es bis jetzt war
Mancher weiß, dass ich vieles in den letzten Monaten an mir verändert habe. Man bemerkt, dass ich ruhiger geworden bin etc; vom Alkohol weiß keiner was. Ich sehe zwei Optionen jetzt: die Fassade aufrecht erhalten oder meinen beiden Chefs von meiner Alkoholgeschichte zu erzählen, um auf Verständnis zu hoffen. Mir… Weiterlesen »Erzähle ich dem Chef vom Alkohol – was würdet Ihr tun?
Ich werde mein derzeitiges Trinkverhalten vorerst auch nicht ändern. Erst wenn ich mich wirklich bereit dazu fühle starte ich den nächsten Anlauf. Einen fixen Termin gibt es auch: Mitte Jänner 2024, geplante 3 Wochen auf Kur, verbringe ich auf jeden Fall ohne Alkohol. Hoffentlich klappt’s auch schon davor. Und danach.… Weiterlesen »An der Idee des “kontrollierten Trinkens” bin ich bislang gescheitert
Jetzt hat es mich auch erwischt…. Ich habe schon so oft darüber gelesen und es von anderen Betroffenen gehört, war aber bisher nicht betroffen. Gemeint sind Trink-, Rauch- und Drogenträume! Ja, ich hatte heute Nacht mein volles Programm! Im ersten Moment war es schon schwierig. Aber, nach dem Aufwachen und… Weiterlesen »Gestern war Vollmond – da hat mich der Alk-Traum erwischt!
Das mit dem guten Schlaf hat bei mir gedauert, so circa 1 Jahr. Ist aber auch kein Wunder wenn man über 40 Jahre jeden Abend mit Alkohol und Cannabis oder auch anderen Drogen eingeschlafen ist. Die Vorstellung das nach 2 Wochen der Schlaf wieder gut ist , ist naiv, das… Weiterlesen »Die Vorstellung ist naiv, dass nach zwei Wochen der Schlaf wieder gut ist
Mir ist bewusst woran alle bisherigen Versuche gescheitert sind: An der Idee des “kontrollierten Trinkens”. Diese Erkenntnis ist schon mal Gold wert. Das Buch wird dir helfen zu verstehen, warum Menschen wie wir, das leider nie schaffen werden. Ich bin auch erst am Anfang. Der Gedanke vielleicht bald mal ein… Weiterlesen »Der Alkohol wird immer mich kontrollieren
Outen und andere an meinem Leben/meinen Problemen teilhaben lassen ist eigentlich nicht mein Ding. Aber irgendwie fühle ich, dass es an der Zeit ist meine bisherigen und künftigen Erfahrungen zu teilen. Weil mich die Erfahrungsberichte von alkohol-ade ansprechen und mir Hilfestellung geben. Wie hilfreich, wird man/werde ich erst sehen. Es… Weiterlesen »Meine Alkoholsucht läuft in Zyklen ab. Einfach immer mehr bis täglich 10 Bier.
Aber ich habe auch mein Umfeld aussortiert. Die reinen Saufbekanntschaften und -freundschaften meide ich. Doch es fehlt mir nichts, da ich jeden Tag spüre, wieder zu dem Mensch zu werden, der ich mal früher war. Das Trinken hat mich sehr lange dazu gebracht, nicht mich ins Zentrum meines Lebens zu… Weiterlesen »Ich habe wieder ein gesundes Selbstbewusstsein
Ich dachte auch selber, dass eine Selbsthilfegruppe nichts für mich war, aber ich habe es trotzdem probiert. Und seit mehr als zwei Jahren freue ich jede Woche auf dem nächsten Treffen 😊 . Ich glaube, dass die Regelmäßigkeit mir zusätzliche Stabiltät bringt und mich daran errinert, dass die Abstinenz ein… Weiterlesen »Wer von Euch geht auch noch in eine reale Selbsthilfegruppe?
Ich merke, dass ich noch nicht da angekommen bin, wo so viele von euch schon sind. Ich habe gelesen, dass bei vielen nach ca. 3 Monaten eine innerliche Veränderung stattgefunden hat. Darauf hoffe ich jetzt auch. Ich merke deutlich wie der “Verzicht” mir gut tut, aber 100 % überzeugt ist… Weiterlesen »Jede zweite Nacht werden meine Träume von Alkohol bestimmt
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