Eigentlich ist mein Leben genauso, wie ich es haben wollte und trotzdem ist es passiert, dass ich in die Alkoholsucht gerutscht bin. Ich bin ein abendlicher „Entspannungstrinker“ (am WE auch gerne tagsüber) und bemerkte vor einiger Zeit, dass mein abendliches Pensum stetig stieg. Es ist mir auch plötzlich nicht mehr… Weiterlesen »Ich bin ein abendlicher Entspannungstrinker, Konsum: steigend
Ich finde dieses militante und missionarische Auftreten dieser “Ex” Trinker/ Raucher/oder was auch immer Fraktion auch sehr nervig und unangenehm . Letztendlich glaube ich, dass das Menschen sind, die mit dem jeweiligen Thema einfach noch nicht durch sind, denn wenn sie es wären, wäre es ihnen egal ob andere Menschen… Weiterlesen »Ich finde das militante Auftreten der Ex-Trinker-Fraktion nervig und unangenehm
Heute beginnt mein 4. Tag und ich habe die letzte Nacht fast 6 Std. am Stück geschlafen. Das fühlt sich an, wie neu geboren. So etwas hatte ich schon seit vielen Jahren nicht mehr. Zwar immer noch mit Unterstützung von Diazepam, aber das ist ja ein Beruhigungsmittel und kein Schlafmittel.… Weiterlesen »Tag vier ohne, sechs Stunden geschlafen – fühlt sich an wie neu geboren!
Ich habe meinen Blutdruck mit Medis relativ gut im Griff – außer und jetzt kommts, nach 3 Tagen Büro. Da ist er abends sowas von daneben – gerade gemessen (nach erfolgter Tabletteneinnahme um 17 Uhr) 152/102Ich werde den Samstag als Vergleichswert heranziehen – den Kommenden, weil wir sollen es angeblich… Weiterlesen »Nach drei Tagen im Büro schießt der Blutdruck in die Höhe – wer kennt das?
Hat jemand von euch Erfahrung mit GABA bei Flugangst(Panikattacke)? Wir fliegen in 4 Wochen u. ich hab bis jetzt immer Tavor genommen. Seit ich nicht mehr trinke, hatte ich überhaupt keine Panikattacke mehr (vorher manchmal auf der Autobahn) u.habe jetzt auch die Hoffnung mit GABA das Flugzeug zu schaffen. Wenn… Weiterlesen »GABA gegen Panikattacken beim Fliegen?
Der Klassiker für mich ist immer noch joggen , wenn ich mal angespannt und gestresst bin, Laufschuhe an und los. Ich laufe dann 5 km, einmal durchgeschwitzt, dann duschen und die Anspannung ist im Regelfall weg. Was mir unruhigem Geist auch geholfen hat, ist Meditation bzw. richtiges Atmen lernen. Die… Weiterlesen »Entspannungstipp: Joggen!
Ich hatte ein paar Entgiftungen stationär, mit Medikamenten und unzählige kalte Entzüge zu Hause sowie 2 LZT. Ich war mal 6 Jahre abstinent, nach meiner 1. Entgiftung das ging recht gut, da ich gerade geheiratet hatte, eine Familie gründen wollte usw. da war die Motivation groß. Später war es dann… Weiterlesen »Guzek-Konzept: Es ist kein Kampf, sondern absolute Leichtigkeit
Jedes Mal, wenn ich es schaffte für längere Zeit nüchtern zu sein, stieg mein Zuckerkonsum immens an. Im ersten nüchternen Jahr jetzt, war es mir viel wichtiger keinen Alkohol zu trinken, aber da Zucker für Restless Legs (wie für vieles andere auch) einfach schädlich ist, habe ich mir eine Challenge… Weiterlesen »Abstinent: Wer nascht seitdem auch?
Sagt mal, wie lange dauern denn diese angsteinflössenden Träume an? Kennt ihr das auch? Meine Träume zeigen mir sehr deutliche Bilder, aber es ist schon sehr intensiv, fast schon wie in manchen Horrorfilmen. Dies ist nur ein Auszug aus dem Beitrag eines Mitgliedes in unserem kostenlosen und anonymen Forum. Ganzen… Weiterlesen »Entzug: Wie lange dauern diese angsteinflössenden Träume an?
Du machst deine Angst dass er “Eingehen” könnte ohne dich zur Feststellung dass er es ohne dich nie schaffen würde. Und somit scheint es deine Aufgabe zu sein ihn zu retten. Als trockene Alkoholikerin weiß ich dass das ein vollkommener Irrtum ist dem du da gedanklich erliegt. Solange mein Expartner… Weiterlesen »Es ist nicht Deine Aufgabe, ihn zu retten
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