Was das Thema “Achtsamkeit ” angeht, verwende ich liebe die Begriffe Klarheit und Wachheit. Nachdem sich der Alkoholnebel aus meinem Kopf verzogen hat, ist das mein natürlicher Zustand. Am besten trifft es die Formulierung ” ganz bei mir zu sein” : Das setzt zum Einen Klarheit und Wachheit voraus, zum… Weiterlesen »Klarheit und Wachheit – ohne Alkoholnebel mein natürlicher Zustand
Für sich genommen sind “Achtsamkeit und Selbstfürsorge” jedoch elementar wichtig. Ich stellte, nachdem ich den Alkohol weggelassen hatte, MICH ins Zentrum meiner Betrachtung, beschäftigte mich mit mir, hab MIR Zeit. ich verinnerlichte schon sehr schnell, dass sich mein Leben ja von Grundauf verändern wird. Tag für Tag nahm ich kleinste… Weiterlesen »“Achtsamkeit und Selbstfürsorge” sind elementar wichtig
Der Verzicht auf Alkohol hat mein Leben nachhaltig verändert und mir geholfen, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Ich bin dankbar für die positiven Auswirkungen, die ich durch diese Entscheidung erfahren habe, und ich hoffe, dass meine Geschichte andere hier im Forum dazu inspiriert, ihre eigenen Gesundheitsziele zu verfolgen… Weiterlesen »Der Verzicht auf Alkohol hat mein Leben nachhaltig verändert
Das erste Buch habe ich für mich selber gekauft. Das zweite Buch habe ich meinem Apotheker geschenkt. War dann vor 14 Tagen das erste Mal wieder in einer Tapa Bar und habe dort einen Geschäftskollegen getroffen. Der dritte Kollege war in der Jazz-Band, die gespielt hat. Kollege hat 5-6 Weizen… Weiterlesen »Habe Alkohol Ade “verkauft”!
Du wirst sehen und vor allem spüren, dass Du Dich in diesem Forum absolut gut aufgehoben fühlen, und – wenn Du magst – Unterstützung von Gleichgesinnten erfahren wirst. Ich selbst bin jetzt seit gut 2 Monaten “ohne” und fühle mich einfach nur gut! Ich habe seit einiger Zeit eine schier… Weiterlesen »Zwei Monate ohne Alkohol– ich fühle mich einfach nur gut!
Ich nehme die NEMS jetzt seit knapp einer Woche. Der Anfang war holprig: erstmal alles zusammen zu bekommen (trotz sehr hilfreicher Liste war nicht alles lieferbar bzw. kam verzögert) und dann jeden Tag die Einnahmen, auch wenn man gerade unterwegs ist bzw. der Tag mal anders verläuft. Auch das Schlucken… Weiterlesen »Ich brauche das trügerische Pflaster „Alkohol“ nicht mehr
Jahrelang hat für mich der Alkohol zum Urlaub gehört. so z.B. abends am Strand, mit einem Glas in der Hand, an der Hotelbar, im Robinson-Club, wo einem ständig nachgeschenkt wird… Nicht zu toppen, oder? Aber, wie Aliceo sagt, den Kater nachher verdrängt man. Nun hab ich nach meinem Ausstieg vor… Weiterlesen »Jahrelang hat für mich der Alkohol zum Urlaub gehört
Den Wunsch nach einem Sober Buddy besteht schon lange latent – seit ich die US-Serie “Elementary” gesehen habe – aber da ich letztes Jahr nur selten im Forum war, habe ich den Startschuss leider verpasst und bin erst heute zufällig darauf gestossen. Zu meiner Vita: ich wohne in Wien, bin… Weiterlesen »Sober buddy in Wien gesucht – jemand in der Nähe?
Wenn ich “Zipperlein” hatte / habe, dann meist was mit dem Bewegungsapperat. Rücken, Knie, Schultern, Nacken… Ich bin jetzt 15 Monate nüchtern und habe damit zwar immer noch zu tun, aber es ist vieles anders geworden ohne Alkohol. Einmal hat die Stärke und Dramatik solcher Schmerzen abgenommen. Ein wesentlicher Unterschied… Weiterlesen »Meinen „Zipperlein“ geht es ohne Alkohol besser
Im Januar dieses Jahres, also 10 Monate nach meinem Alkoholstopp habe ich festgestellt, dass ich wieder klarer in die Ferne gucken konnte. Ich habe vor Jahren eine sog. Autofahrbrille bekommen gegen die Kurzsichtigkeit, die sich bei mir Anfang/Mitte 40 erst eingestellt hatte (ja, komisch, passt zum Beginn meiner Alkoholkarriere). Vor… Weiterlesen »Ohne Alkohol kann ich wieder besser sehen
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