Für mich habe ich erkannt: der Wunsch gegen 17 Uhr hängt / hing mit einem niedrigen Blutzuckerspiegel und Hunger zusammen. Und ab dem Abendessen war dann schon der Drang nach mehr, und immer mehr, aktiv. Heute ist es aber nur ein Hauch von Verlangen, besser ausgedrückt: Erinnerung und keineswegs bedrohlich,… Weiterlesen »75 Tage ohne Alkohol: Mein hoher Blutdruck ist weg
Also in meinem Fall kam das Aufhören wollen zu trinken während einer laufenden Psychotherapie wegen akutem Erschöpfungssyndrom, fälschlicherweise als mittel- hochgradige Depression diagnostiziert, Mitte letzten Jahres. Von da an kann ich etwas auch zum Thema Therapeuten beisteuern. Letztes Jahr im Juli ging, nach 8 Monaten Dauerbelastung an der Arbeit (… Weiterlesen »Therapeutin: Trauma aufwühlen – dann ohne Lösung “alles Gute”
Schlimm wurde es jetzt rückblickend auf die letzten 12 Monate. Wenn ich dann Mal zum Alkohol gegriffen habe (ob aus Frust oder Belohnung) habe ich die Weinflasche komplett bis Anschlag geleert und hab den Hals nicht voll bekommen. Auch waren es faschingsbedingt viele Partys am Start, wo ich bis zum… Weiterlesen »Alkohol am Steuer mit 2,4 Promille im Blut …
Ich bin auf diese Seite zufällig Anfang Jänner gestossen, motiviert wie ich war habe ich natürlich gleich das Buch bestellt… naja, was soll ich sagen, es liegt seitdem in meiner Kommode, denn es kommt ja immer wieder was dazwischen um eine Ausrede zu haben zum trinken. Vor 2 Wochen habe… Weiterlesen »Ich bin immer wieder gescheitert
Ich hatte schon bei meinen ersten Gläser Alkohol den Eindruck, dass ich anders trinke und dass es nicht gut für mich ist. Ich war als junge Frau weinend bei Suchtberatung, später bei einer Selbshilfegruppe (weiter trinkend), war bei Psychotherapeuten, habe Ayureveda Kuren für Entgiftung genutzt, immer wieder versucht gewisse Zeit… Weiterlesen »Ich war als junge Frau weinend bei Suchtberatung
Das Leben ist kein Ponyhof, das ist so. Einfach die Alkwolke über sich ziehen zu lassen ist keine Lösung, denn es verschlimmert die Sorgen und Nöte noch mehr. Es ist anstrengend, Ja. Wenn jedoch die Situationen erledigt sind, wird es leichter: Es entstehen neue Kontakte (die nicht mit alk entstehen… Weiterlesen »Die einzige Person, die Dein Leben ändern kannst, bist DU
Beide begleiten mich etwa die Hälfte meines Lebens, seit Anfang meiner 20er, als es damit losging, dass es mit mir schiefging. Der Alkohol war da noch weit weg, ich hatte mir zunächst andere eher mittelgute Coping-Strategien ausgesucht um zu kompensieren: erst eine Anorexie (subjektiv am wenigsten Leidensdruck, auch wenn ich… Weiterlesen »Scham und Schuld begleiten mich etwa die Hälfte meines Lebens
Ich habe angefangen (mit über 40), weil es “schick” war in meinen Augen, ein Glas Wein zum Essen zu bestellen. Dann schmeckte es mir so gut, dass es zur Regelmäßigkeit wurde. Nach ein paar Jahren kam zusätzlich eine Gruppe von Menschen in mein Leben, mit denen ich viel Zeit und… Weiterlesen »Ich habe mit 40 angefangen – mit dem Glas Wein zum Essen
Endlich ist eine neue Normalität in mein Leben gekehrt. Heim kommen und etwas trinken oder abwarten, bis eine einigermaßen “angemessene” Zeit für das erste Glas wäre bestimmt nicht mehr meinen Alltag. Nochmal: ENDLICH. Von meiner Ungeduld habe ich hier ja schon das ein oder andere Mal berichtet. Daher sind die… Weiterlesen »Ohne Alkohol: Endlich ist eine neue Normalität in mein Leben gekehrt
Heute in der Nacht habe ich schlimme Sachen geträumt auch in Bezug meines viel zu hohen Alkoholkonsum vermischt mit Dingen, die in meinem Leben passiert sind bzw. mit Dingen, die man ich mir aufhalsen hab lassen und wo man mich im Stich gelassen hat. Ist euch das auch schon passiert?… Weiterlesen »Schlechte Nacht durch Träume – ist euch das auch schon passiert?
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