Ich hab mich ca. 60 Tage vorbereitet. Schon um zu testen, ob ich das dann überhaupt noch will. Ich hatte wohl gehofft dadurch irgendwie da drumrum zu kommen. Ich hatte mir auch immer die Option gelassen: wenn es nicht klappt, dann trinkst du halt wieder: also kein Stress! Hatte vorher… Weiterlesen »Ohne Alkohol: Was weiß die Raupe schon vom Leben als Schmetterling?
Wie plant man sinnvollerweise Tag X und setzt ihn um? Mehr lesen
Ich habe die Erfahrung leider gemacht. Ich hatte es tatsächlich durch das Buch geschafft…. für 6 Monate. Dann kam der heimtückische Gedanke….. mal ein Glühwein. Danach war es schnell vorbei. Dann kam schnell meine geliebte Weinschorle dazu. Und zack, stand ich wieder da, mit zwei Flaschen Weinschorle am Tag. Morgens… Weiterlesen »Für mich funktioniert kontrolliertes Trinken nicht
Zusammen mit dem Alkohol wurde ich launisch, auch wenn ich mir große Mühe gab, es niemanden merken zu lassen, mein Gesichtsausdruck verriet mich immer wieder angespannt, ohne Ende … loslassen war eine totale Herausforderung für mich. Meine Gedanken nicht los: Sobald ich zur Ruhe kam fingen die Biester an sich… Weiterlesen »Erinnerung an mein damaliges Ich – was könnt Ihr ergänzen?
Aber das übelste war auf einer Firmenfeier. Da hatten wir einen Fotoautomaten, vor dem wir geposed haben. Ich hab so geschwankt, das ich gestürzt bin und die Fotobox mit riesen Geschepper umgerissen habe. Die natürlich in alle Einzelteile zersprungen. Oh man, ich wollte wochenlang im Erdboden versinken. Gott sei hat… Weiterlesen »Männer: Mit Alkohol geht “Lieber widerlich als wieder nicht” ganz schnell
Zuletzt war ich bei 2 Flaschen Sekt pro Abend – dazu eine Schachtel Zigaretten. Am 19. Februar habe ich Gaby‘s Buch gelesen und seit 20. nichts mehr getrunken und auch nicht geraucht (das Eine geht irgendwie ohne das Andere nicht). Seitdem lese ich jeden Tag im Forum. Eure Geschichten machen… Weiterlesen »Eure Geschichten machen mir Mut und geben Kraft zum Durchhalten
Ich hatte gestern ein tolles Essen mit Freunden und alle haben Alkohol getrunken und ich habe brav meine Rhabarberschorle und Wasser getrunken. Ich bin selbst so überrascht, wie einfach es mir fiel. Und der Abend war auch ohne Alkohol total lustig und total schön. Nach vier Wochen und ein paar… Weiterlesen »Es war so leicht, nicht zu trinken
Ich bin ohne Kampf, ohne jeglichen Suchtdruck, ohne Weinhexe, Biertroll oder dergleichen durch dieses Jahr gegangen. Nichts. Nada. Einfach nur Erleichterung, Dankbarkeit und Demut, tief empfunden. Ich hatte einfach GENUG getrunken. Mein Verhältnis zu Alkohol heute: Alkohol interessiert mich einfach nicht mehr, mein Leben ist wunderbar ohne Alkohol, ich werde… Weiterlesen »Ein Jahr ohne Alkohol – ohne jeden Suchtdruck
Es hört sich vielleicht doof an: Wie spreche ich jemanden an, der zu viel trinkt? Nun sind wir alle betroffen und können aus eigenem Erleben berichten bzw. was wir uns gewünscht hätten oder lässt „man“ es bleiben? Eine Idee ist ja, das Buch Alkohol ade‘ zufällig/mutwillig hinzulegen. Das wurde hier… Weiterlesen »Wie spreche ich jemanden an, der zu viel trinkt?
Ich sitze hier grad in einer Riesenpanikattacke, gleich kommt mein Betreuer zum Einkaufen, weiß gar nicht, wie ich das heute schaffen soll. Habe mir gerade ein paar Notfalltropfen Diazepam reingepfiffen, dass die Atmung und das Zittern etwas in die Ruhe kommen. Bis jetzt keine Wirkung. Wer kennt das auch, und… Weiterlesen »Was macht Ihr bei Panikattacken?
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