Als Kind, ich war damals 8 (acht!) Jahre alt, „durfte“ ich am Samstagabend mit den Erwachsenen essen, sonst stand mein Essen in der Küche beim Dienstmädchen (so hiess das damals). Zu diesem wöchentlichen Grossereignis gab‘s was ganz Besonderes: ein wenig Wein mit Wasser verdünnt. So lernte ich früh, dass ein… Weiterlesen »Als Achtjährige bekam ich als Belohnung verdünnten Wein
Mit 17, 18 lernte ich, dass Alkohol Schmerzen dämpft. Zu der Zeit hatte ich viele schmerzhafte Probleme mit den Nebenhöhlen. Ich entdeckte: Ein Liter Apfelwein (gab’s im Fass im Keller) und es war besser. Wurde von Mutter ertappt. Schilderte ganz offen, dass es mir mit Alkohol besser geht (#unbedarft). Heute… Weiterlesen »Mit 17, 18 lernte ich, dass Alkohol Schmerzen dämpft
Hat jemand vielleicht eigene Erfahrungen damit, dass Abstinenz Vorhofflimmern verbessern kann? Meine Schwester, die regelmäßig aber nicht übermäßig trinkt, hat nämlich diese Diagnose bekommen und ist am Boden zerstört. Ich würde ihr gern ein bisschen Mut machen und sie zur Nüchternheit bewegen. Die eine oder andere Erfolgsgeschichte wäre bestimmt ein… Weiterlesen »Kann Abstinenz Vorhoffflimmern verbessern?
Ich wollte ein alkoholfreies Schlafweinrezept experimentell nachbauen und hatte ein fein, herb, fruchtig-volles Aroma im Kopf und Gaumen. Ebenso Polyphenole (wegen der Antioxidatien, also wie im Rotwein). Dazu hab mich der vielseitigen Säfte der Manufaktur Geiger bedient. Eine gewisse Vollmundigkeit und Spritzigkeit habe ich durch einen käuflichen liposomalen Ashwangandaextrakt erreicht.… Weiterlesen »Alkoholfreies Schlafweinrezept mit GABA und Ashwaganda
Ja, diese Frauen trinken anders! Sie trinken gesellschaftlich angepasst, oft still, oft heimlich und verborgen, schambesetzt. Sie sind gut trainiert ihr Problem zu verstecken. Ich hab sogar die tägliche Trinkmenge und Qualität dem vermeintlichen Schönheitsideal untergeordnet und angepasst. So liess es sich regulieren, dass die Figur relativ schwankungsfrei erhalten blieb.… Weiterlesen »Ich hab gefühlt fast alle You-Tube- Schminktutorials für „Ladys Ü 55“ durch
Schuld und Scham sind bei Sucht schon schlimm genug. Noch schlimmer ist das für Moslems, denn Alkohol und andere Drogen sind im Islam verboten. Ich hatte mal einen Coaching-Klienten, der ist Moslem und so kam ich auf das Thema. Ich durfte mit einem jungen Mann sprechen, praktizierender Moslem, Absolvent des… Weiterlesen »Interview: Sucht im Islam
Mein erstes richtiges Gespräch über meinen Alkoholismus mit dem Partner, den ich damals etwa 2 Jahre kannte, war unglaublich erleichternd und aufbauend. Bis heute schöpfe ich sehr viel Kraft aus seiner Begleitung. Es fand einen Tag später, nachdem ich den ersten Kontakt zu Dir aufgenommen hatte, statt. In der vorher… Weiterlesen »Alkoholismus: Das erste Gespräch mit meinem Mann war lang und ruhig
Auf mich wirkt es stark stabilisierend und beruhigend. Wichtig ist für mich auch die verlässliche Wirkung, so dass ich es gezielt einsetzten und darauf vertrauen kann. Heute nach etwas mehr als 4 Monaten nehme ich es noch oft, aber bedarfsorientiert ein: Hatte ich einen unruhigen Tag und und habe abends… Weiterlesen »GABA wirkt auf mich stabilisierend und beruhigend
Jetzt, nach über 8 Monaten Abstinenz, erfreue ich mich immer noch jeden Tag an meinem Gesicht. Aber am meisten Spaß macht mir die Freiheit. Ja, Abstinenz macht frei. Ich habe den Spruch früher nie verstanden und für Unsinn abgetan. Aber JETZT weiß ich, was damit gemeint ist. Ich brauche keine… Weiterlesen »Abstinenz macht frei!
Als ich wieder mal ziemlich verzweifelt war ob der unglaublichen und gleichzeitig vergeblichen Anstrengungen, weniger zu trinken, habe ich in einer Frauenzeitschrift eine kleine Beschreibung von Gabys Buch gefunden. Ich habe im Netz probegelesen und war sofort angefixt. Ich hatte endlich einen Plan!! Ich bin ins Forum, dort bin ich… Weiterlesen »Habe mit meinem Mann geredet – dann sind wir gemeinsam raus aus dem Alkohol
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