Wie bekommt Ihr es hin, dass Ihr in den Spiegel schauen und sagen könnt: “Ich sehe einen großartigen Menschen, der es Wert ist, geliebt zu werden.” Am sprichwörtlichen Vorabend meiner Abstinenz fand ich mich zum Kotzen, was man durchaus auch wörtlich nehmen kann. Dann änderte sich alles. All die Jahre… Weiterlesen »Ohne Alkohol: Ich sehe einen großartigen Menschen, der es wert ist, geliebt zu werden
Habe drei Kinder bekommen und weder in der Schwangerschaft noch in der Stillzeit Alkohol getrunken, da ging es ja auch nicht um mich. Kaum nach jeweils zwei Jahren abgestillt und ab auf die alte Autobahn. Vor achteinhalb Jahren nahm ich dann die Abfahrt in die Abstinenz. Fünfeinhalb Jahre habe ich… Weiterlesen »Vor achteinhalb Jahren nahm ich dann die Abfahrt in die Abstinenz
Das Wichtigste: Kein Alkohol seit mittlerweile einem Jahr. 👍 Das freut mich sehr. Unglaublich was in einem Jahr alles passieren kann. Ich kann Jede und Jeden nur ermutigen diesen Schritt weg vom Alkohol zu gehen. Egal wie schwer es zu Beginn aussieht. Egal wie schwer es vielleicht (manchmal ist es… Weiterlesen »Ich kann jeden nur ermutigen, den Schritt weg vom Alkohol zu gehen
Ich bin im letzten Viertel (77 %) des 30-Tage-Programms mit den NEM und dem online-Coaching 👏.Was hat sich in dieser Zeit spürbar verändert? Das Wichtigste und Grundlegendste zuerst: Ich verspüre keinen Suchtdruck! Es blitzten in den letzten Tagen zwar einige, ganze wenige, Gedanken an den Alkohol auf, aber sie waren… Weiterlesen »Im letzten Viertel des Programms: Innere Ruhe und kein Suchtdruck!
Mittlerweile fällt mir dieser massive Konsum auf. Wenn sich getroffen wird, dann nur um zu trinken. Blöd rumsitzen und saufen. Das habe ich auch zu nicht nüchternen Zeiten schon noch gemacht. Es wird erst bei totalem Kontrollverlust aufgehört. Ich ertrage es kaum. Nicht wegen Saufdruck, den hatte ich nie, aber… Weiterlesen »Blöd rumsitzen und saufen: Ich ertrage es nicht mehr
Mich hat das Thema ADHS und NEMS angesprochen und ich bin jetzt also offiziell hier. Krass: Wenn ich zurückblicke, dann fing es wahrscheinlich so 2004 an, mit Liebeskummer und abends einer Flasche Sekt. Der Liebeskummer ging vorüber, es kamen neue Männer, der Weinkonsum blieb. Ziemlich konstant bei fast einer Flasche… Weiterlesen »Es fing an mit Liebeskummer und einer Flasche Sekt pro Abend
Ich habe seit über 20 Jahren eine diagnostizierte Depression. Und bereits 4 Therapien hinter mir. Alkohol war immer mein Begleiter, damals noch moderat aber ohne lange Abstinenzphasen. Dann ab Corona erfolgte mein Abstieg in die Sucht. Zu Corona, den allgemeinen Existenzängsten gesellte sich die toxische Beziehung zu einem Narzissten. Gepaart… Weiterlesen »Depression: Alkohol war immer mein Begleiter
Mir liegt es fern als Ferndiagnose über Deine Depression zu urteilen. Ich kann Dir aber berichten, das mir dieser Weltschmerz, die düstere Gemütslage, das Gefühl der Sinnlosigkeit und Lethargie sehr gut bekannt ist. Allerdings wurden diese Gefühle durch die NEMs, besonders GABA sehr schnell reduziert und meine Psyche hat einen… Weiterlesen »Meine düstere Gemütslage wurde besonders durch GABA sehr schnell reduziert
Bei mir kam es gerade gestern Abend erst wieder hoch. Wir haben ein neues Fischrestaurant entdeckt. Bei der Getränkebestellung fragte ich nach alkoholfreiem Wein. So kamen wir mit dem Wirt ins Gespräch, der uns erklärte, wie viele ältere Freunde er hätte, die jeden Tag ihren schönen, guten Wein tränken und… Weiterlesen »Weinbestellung: Plötzlich fühlte ich mich wie eine freudlose, graue Puritanerin
Ich überlege gerade, was ich zu berichten habe und das Vorrangige ist, dass ich keinen Suchtdruck verspüre, wie selbstverständlich beim Einkaufen das Spirituosenregal genauso links liegen lassen kann, wie die Regale mit Tierfutter, Softdrinks oder Babywindeln (brauche ich auch alles nicht/nicht mehr).Mir geht es von Tag zu Tag besser. Die… Weiterlesen »Tag 12 im Programm: Ich lasse das Spirituosenregal links liegen
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