Der Weinzyklop hat 2 Mal sehr laut angeklopft: Hol doch eine Flasche Wein, das Zaubermittel gegen Schlaflosigkeit, Gedankenkreisen, Traurigkeit und Angst. Die Stimme war intensiv, laut und ausdauernd. Und trotzdem, ich glaube die Angst vor einem Rückfall hat mich gerettet. Ich wollte nicht fühlen … Dies ist nur ein Auszug… Weiterlesen »Der Weinzyklop hat zweimal sehr laut angeklopft
Ich habe es mit meinen Versprechen jeden Morgen sehr ernst gemeint und dann sehr schnell am Tag mein Versprechen immer wieder gebrochen. Ich habe mich dafür immer wieder geschämt – mir dies aber nach außen nicht anmerken lassen, ich konnte meinen eigentlichen Pegel oft erfolgreich überspielen.Schließlich muss man als Frau… Weiterlesen »Als Frau im Management muss man nicht nur besser, sondern auch trinkfest sein
Ich habe sogar meine Mundspülung mittlerweile umgestellt. Ich frage in Lokalen, ob die Zubereitung mit Alkohol erfolgte und lehne dann dankend ab. Ich verlasse Treffen, wenn mir die Menschen zu alkoholisiert und damit unsympathisch sind. Ich will mit dem Gift nichts mehr zu tun haben. Es vergiftet einen selbst und… Weiterlesen »Ich habe sogar meine Mundspülung mittlerweile umgestellt
Morgens Vitamin B-Komplex und TaurinAbends MagnesiumParallel habe ich mein Antidepressivum (ich war eh bei nur 5 mg Escitalopram Erhaltungsdosis) ausgeschlichen.Mein Blutdruck ist stabil (110:70), schon immer niedrig. Allerdings fühle ich mich oft und nach wie vor körperlich sehr müde (geistig aber richtig aktiv). Kann das am Taurin liegen? Oder insgesamt… Weiterlesen »Müde im Entzug – wie ist das bei Euch?
Da ich Dinge gerne frei, eigenständig und strukturiert erarbeite, war das für mich die beste Strategie. So konnte ich mir meine eigenen Rahmenbedingungen schaffen und hatte trotzdem die nötige Unterstützung von außen.Meinem Hausarzt würde ich mein Alkoholproblem nicht auf`s Auge drücken, da ich erstens nicht beurteilen kann, welche Kompetenzen er… Weiterlesen »Meinem Hausarzt würde ich mein Alkoholproblem nicht auf`s Auge drücken
Seit 2 Monaten trinke ich keinen Alkohol mehr. Es geht mir sehr gut und ich bin unglaublich dankbar und glücklich, so weit gekommen zu sein. Ich fühle mich klar, bin fokussiert. Ich verändere mich und ich lerne mich selbst neu kennen. Der Alkohol hat mein Leben und das meiner Familie… Weiterlesen »Zwei Monate alkoholfrei – ich will nie wieder in diese Hölle zurück!
Dankbar, dass ich immer wieder über Berichte und Aufmunterungen zum Dry- January gestolpert bin (nicht erst dieses Jahr). Dankbar für die hartnäckige, wenn auch leise Stimme in mir, die immer wieder unangenehme Fragen gestellt hat. Dankbar, dass ich das Buch nicht nur gekauft, sondern auch gelesen habe. Dankbar, dass das… Weiterlesen »Heute sechs Wochen – und ich bin so dankbar!
Heute ist Tag 48 ohne Alkohol und ich bin bisher von Triggern, Craving und Verlangen nach Alkohol verschont geblieben, es ist bisher, als ob einfach ein Lebensabschnitt fertiggelebt wurde, und jetzt eine neue Phase angefangen hat. All die schönen Dinge, die ich noch machen möchte, kann ich nicht machen, wenn… Weiterlesen »Tag 48 ohne: Die Müdigkeit ist noch da, aber die Gleichgültigkeit ist weg
Niemals hätte ich erwartet, dass mir das Aufhören mit dem ALK so leicht fallen würde – bestimmt Dank der NEMs und vor allem der vielen guten Infos aus den beiden Büchern!Ein einziges Mal hatte ich das Gefühl “Jetzt besauf ich mich” – ausgelöst durch Stress und Ärger auf der Arbeit.… Weiterlesen »Alkohol? Da kann ich mir auch Haarspray in den Mund sprühen!
Zuerst hatte ich tausend Bedenken aber ich dachte mir, irgendwann musst Du Dich auch wieder diesen alltäglichen und geselligen Situationen stellen. Man kann sich ja nicht für den Rest des Lebens in den eigenen 4 Wänden verschanzen.Wohlwissend, daß beim Brunch so gut wie jeder trinkt und der Sekt automatisch von… Weiterlesen »Sonntagsbrunch: So kam ich erfolgreich durch die Höhle der Löwen
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