Tag 3 ist angebrochen und die letzte Nacht war die heftigste bisher. Ich habe 2 Handtücher durchgeschwitzt, Kopfschmerzen und heute auch ziemlich heftige Gliederschmerzen, daraufhin wurde ein PCR Test gemacht und ich soll bis morgen 12 Uhr in Quarantäne bleiben. Gerade kam eine Suchttherapeutin, die mich mitnehmen wollte zur Therapie… Weiterlesen »Tag 3 ist angebrochen, die letzte Nacht war die heftigste bisher
Diese Zeit hatte ich auch vor meinem Start hier. Immer wieder ein paar Tage nicht getrunken und dann wieder eingeknickt. Es war zermürbend und ich habe viel Selbstachtung verloren. Ich habe oft 2 Flaschen getrunken und je seltener ich trank, desto mehr wurde es, wenn ich es mir erlaubt habe.… Weiterlesen »Immer wieder ein paar Tage nicht getrunken und dann wieder eingeknickt
Also ich hatte immer nach den Entgiftungen große Probleme mit dem Schlaf (während der stationären Entgiftungen nicht so schlimm, da hatte ich ja immer Benzos bekommen), sowohl Einschlaf- als auch Durchschlafprobleme. Das hatte sich dann jeweils mit der Zeit langsam gebessert, hat aber immer Monate gedauert bis zu einem normalen… Weiterlesen »Schlafprobleme nach der Entgiftung – dieser Tee hat mir geholfen
Eine Freundin hatte letztes Frühjahr eine Krebsdiagnose, die sie sehr überrascht hat, weil sie bis auf ihren Alkoholkonsum, der ungefähr meinem entsprach, sehr gesund gelebt hat. Das hat mich ins Nachdenken gebracht. Und so kam der Moment, als ich mich sozusagen runter trinken wollte. Also erst einmal Totalabstinenz für zwei… Weiterlesen »Keine Panikattacken mehr ohne Alkohol
Ich ziehe das Programm alleine durch. Ich habe niemanden, den ich ins Vertrauen gezogen habe. Bin bereits seit dem 4.1.22 ohne und sehr stolz darauf. Das Forum ist meine einzige Anlaufstelle. Wie ist es bei euch? Mehr lesen
Meine Hirnchemie war schief und ich hab eine Erschöpfungsdepression und Ängste mit Alkohol therapiert. Längerfristig wurde beides durch Alkohol jedoch schlimmer und seit ich nicht mehr trinke ist ganzheitliche Heilung möglich. Ich gehe davon aus, dass ich zu einer Schieflage im Hirn neige, da etliche in meiner Familie betroffen sind… Weiterlesen »Ich habe eine Erschöpfungsdepression und Ängste mit Alkohol therapiert
Diesen Berg an Nährstoffen entzieht der Alkohol dem Körper? Das war mir in dem Ausmaß wirklich nicht bewusst. Dass es ein Nervengift ist und den Schlaf kaputt macht, ja. Aber dass es so ein krasser Nährstoffplünderer ist, nein. Umso dankbarer bin ich für diese Information & dieses Buch und Konzept.… Weiterlesen »Dass Alkohol so ein krasser Nährstoffplünderer ist war mir nicht klar
Tag im Coachingprogramm. Mir geht es weiterhin gut damit. Der 5. Tag im Coachingprogramm. Mir geht es weiterhin gut damit. Besonders gefallen hat mir heute das Video über Dopamin. Einfach klasse. In meinem persönlichen Programm mache ich weiter. Aus dem Buch Alkohol adé lese ich täglich, wiederhole Abschnitte, mache mir… Weiterlesen »
Ich bin 43, alleinerziehende Mutter einer Tochter und habe vergangenen Mittwoch den letzten Schluck Alkohol getrunken, nachdem ich laaaaaange jeden Abend getrunken habe. Am Wochenende hatte ich mich zunächst in einem anderen Forum angemeldet. Dort wurde ich jedoch nahezu angegangen, weil ich den Entzug alleine mache (also kalten Entzug) und… Weiterlesen »In einem Forum wurde ich angegangen, weil ich den Entzug allein mache
Der zweite Tag im Programm. Mir geht es gut damit! Ich beschäftige mich mit der Biochemie des Gehirns und den Wechselwirkungen der Wirkstoffe mit Alkohol, mache ein wenig Sport und versuche meine Gedanken und Gefühle in den Griff zu bekommen. Einerseits bin ich sehr froh, das Thema Biochemie des Gehirns… Weiterlesen »Alkoholentzug: Dieses Mal werde ich es schaffen!
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