War es leicht? Nein, besonders der Anfang war schwer. Mit dem Bewusstsein, wieder reingerutscht zu sein in diese Mühle. Das, was ich mir vor 11 Jahren geschworen hatte, dass mir das niemals wieder passiert. War es gut zu schaffen? Auch wenn es keine reine Willenssache ist, das wollen erleichtert es… Weiterlesen »Sechs Monate ohne Alkohol – vielleicht Motivation für alle, die auf dem Weg sind
Von daher habe ich immer nur das Notwendigste getrunken und jetzt auch nie so ohne Maß oder Kontrolle, wie die ganzen bedauernswerten armen Willis an der Tanke oder auf der Parkbank. Außerdem war mein Rotwein edel und teuer und hatte schwer was mit Genuss und gepflegter Tradition zu tun. Bis… Weiterlesen »Ich habe doch nicht so getrunken wie die ganzen armen Willis an der Tanke
Alles ist schön, leicht, unbeschwert. Dann kehrt so langsam der Alltag ein. Und da fängt die Arbeit erst an.In einer gesunden Beziehung, pflegst und hegst du dich und auch den Partner. Höhen und Tiefen gehören dazu, man darf den Berg nicht umschiffen, den Problemen aus dem Weg gehen, sondern …… Weiterlesen »Die erste Zeit nach dem Aufhören fühlt sich wie verliebt sein an
Vor zwei Wochen hat er von mir die rote Karte bekommen daraufhin wollte er aufhören, Montag hatte ich richtig Angst um ihn er konnte sich abends nicht mit zum Essen hinsetzen Schweiß Ausbrüche, Zittern, Doppelbilder, ich dachte er kippt gleich um, jetzt weiß ich es war der kalte Entzug. Mehr… Weiterlesen »Am Montag rutschte mein Mann in den kalten Entzug
Alkoholsucht ist wie ein streunender Hund, den man gefüttert hat. Er zerstört einem das Haus, schleppt Krankheiten ein, macht das Leben zur Hölle und Freunde wenden sich aus Angst oder Ekel von einem ab, da sie mit dem Hund nicht klar kommen. Doch solange er da ist, kann man mit… Weiterlesen »Alkoholsucht ist wie ein streunender Hund, den man gefüttert hat
Heute ist Tag 1 der 30 Tage mit Programm. Es kostet mich extrem viel Überwindung diese Zeilen zu schreiben, aber dieses Mal will ich es richtig machen Ohne Ausreden und endlich durchhalten. Nicht mehr ohne Erfolg alles mit mir selber ausmachen. In den letzten 15 Jahren gab es wohl kaum… Weiterlesen »Tag 1 des Programms – dieses Mal will ich es richtig machen
Ich habe auch meine Panikattacken nicht in Bezug gesetzt zu meinem Alkoholkonsum. Seltsamerweise sind diese Attacken jetzt ausgeblieben. Mehr lesen …
Der Alkohol ist passé – aber es melden sich neue oder alte Süchte. Rauchen, Essen, Glücksspiel, Sex. Die klassische Suchterverlagerung. Wie sind Eure Erfahrungen damit? Habt Ihr daran zu knabbern – oder eher gar nicht? Was ist es jetzt, wovon Ihr nicht die Finger und Gedanken lassen könnt? Mehr lesen… Weiterlesen »Habt Ihr ohne Alkohol neue Süchte entwickelt?
Meinen Ausstieg habe ich ja bewusst gewählt: 2. Januar 2020. 4 Wochen vorher gab ich bei einem Juwelier einen Ring in Auftrag: mit 4 kleinen Diamanten (für meine 4 Kinder) und mit der Gravur: “2.1.2020”. Nicht billig. (Aber sobald man auf Alkohol verzichtet, spart man sich eine Menge Geld)Um Mitternacht… Weiterlesen »Um Mitternacht trank ich mein letztes Glas und steckte mir den Ring an den Finger
Bei mir ist erst der Psychiater, bei dem ich wegen einer Erschöpfungsdepression in Behandlung war drauf gekommen, dass ich einen schlimmen Vitamin D-Mangel habe. Ich dürfte den wohl schon als Kind gehabt haben, denn ich habe ein paar rachitische Knochenstellen laut Röntgen. Mir wurde … Den ganzen Text lesen? Klicken… Weiterlesen »Erschöpfungsdepression: Erst der Psychiater entdeckte meinen schlimmen Vitamin D-Mangel
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