Leider haut bei mir die Einnahme zeitlich überhaupt nicht hin. Ich nehme auch nur 2 Mahlzeiten am Tag zu mir, Frühstück und Abendessen. Ich frühstücke auch erst gegen 11 Uhr, da wird es dann schwierig alles einzuhalten. Ich habe gelesen, dass viele dann vorher einen Proteinshake zu sich nehmen, aber… Weiterlesen »Einnahmen zusammenlegen – geht das?
Von den zwei Problemfällen abgesehen, kommt es kaum vor, dass in meinen Kreisen jemand über die Stränge schlägt, auffällig betrunken ist oder mir das „angetütert sein“ meiner Gegenüber auf die Nerven geht und ich bei der Ausgelassenheit nicht mehr mithalten kann. Der letzte Vorfall liegt fast 2 Jahre zurück. Meine… Weiterlesen »Kein normaler Mensch sitzt am Vormittag alleine mit Bier auf einer Parkbank
Im Rahmen einer Feierlichkeit kam zum Schluss als Dessert ein Eis, das offensichtlich mit frischem Schnaps übergossen war. Er stach mir regelrecht in die Nase und löste wie bei Soberrebel bei mir regelrechte innere Widerstände aus. Gottseidank wussten meine Nachbarn am Tisch, dass ich keine Süßspeisen mag – und so… Weiterlesen »Eis mit Schnaps übergossen: Es ekelt mich regelrecht an
Nun bin ich seit zwei Wochen “ohne” und es ist gar nicht der Wunsch nach Alkohol der mir zu schaffen macht, sondern zum Teil unerträgliche Unruhe Zustände. Das macht mir echt zu schaffen. Mein Trinkverhalten war quasi alle zwei Tage mehrere Gläser Bier oder Wein und am Wochenende eigentlich immer… Weiterlesen »Seit zwei Wochen ohne – habe eine schwer erträgliche Unruhe
Soeben habe ich mein zweites Trinkertagebuch (TTB) seit Beginn meiner Abstinenz vollgeschrieben. Anlass genug, diese 530 Tage Schreibarbeit mal kurz zu reflektieren. Dabei kam mir die Erkenntnis, dass das vielleicht manchem hier ein wenig helfen könnte. Das TTB 1 stand noch vollkommen unter dem Eindruck der beginnenden Abstinenz. Da schrieb… Weiterlesen »Habe jetzt mein zweites Trinker-Tagebuch vollgeschrieben
Ich habe mal vor einer Weile an anderer Stelle geschrieben, dass man in der ersten nüchternen Zeit sehr egoistisch sein sollte. Sich selbst bedingungslos auf Platz 1 zu setzen. Ich habe vieles vermieden; manche Besuche oder Besucher, auch manche Tätigkeiten. Hab Situationen abrupt verlassen, weil sie mich zu sehr anstrengten-… Weiterlesen »Ohne Alkohol: Sich selbst bedingungslos auf Platz 1 setzen
Ich bin derzeit mit der Familie meines Partners in Urlaub. Ich bin seit Januar 2022 Nichttrinker. Alle sind “Genusstrinker”, auch mein Partner. Bei einigen ist es jedoch offensichtlich, daß ohne die täglichen Drinks gar nichts mehr geht. Ich als einzige Nichttrinkerin werde mit Sprüchen konfrontiert wie: “Was machst du für… Weiterlesen »Urlaub mit Familie, alle trinken, ich nicht: wie verhalten?
Heute ist Tag 11 und ich warte immer noch darauf, dass meine Leistungsfähigkeit zurück kehrt. Ich war leistungsfähiger, als ich trank…. Wobei das auch so nicht ganz stimmt. So lange der Restalkohol halt noch vorhanden war. Ich bin ab mittags zu nichts mehr zu gebrauchen, liege nur auf dem Sofa… Weiterlesen »Tag 11 ohne Alkohol: Ich war leistungsfähiger, als ich noch trank
Ich habe 40 Jahren täglich getrunken und mindestens 30 Jahre lang dazu noch täglich gekifft, dass heißt ich war zumindest Abends immer im Rausch, die letzten Jahre dann, ohne noch am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen, isoliert und unglücklich. Ich hatte auch verlernt soziale Kontakte zu knüpfen. Die Sucht hatte alles aufgefressen.… Weiterlesen »Die Sucht hatte alles aufgefressen
Nach 90 Tagen ohne Gift u. nur noch sehr ausgesuchten NEMS sollte die Hirnchemie soweit auf Vordermann sein dass ich mich wohl jetzt selbst kennenlerne, mit allen Facetten. Auch für mein Umfeld nicht immer leicht 🙈. Ich hatte in den letzten Tagen extreme Cravings, und nein, nicht nach Alkohol, sondern… Weiterlesen »90 Tage geschafft – die Weinhexe hat natürlich versucht mitzureden
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