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Nahrungsergänzungsmittel

Das Versteckspiel hat ein Ende

Ich habe so gut wie alles versucht vom Trinken loszukommen, da ich schon früh erkannt habe, dass mein Trinkverhalten problematisch ist. Doch noch dominanter war für mich über Jahrzehnte der verzweifelte Wunsch von der Bulimie loszukommen. Als sich diese Sucht endlich auf Alkohol verlagerte, war ich vorerst dankbar darüber. Essen… Weiterlesen »Das Versteckspiel hat ein Ende

Welche Nahrungsergänzung-Mittel sind bei mehreren Monaten Abstinenz sinnvoll?

Ich trinke seit fast halben Jahr nicht mehr. Die kritische erste Zeit habe ich überstanden. Leider wusste ich da noch nix von den NEMs und deren Unterstützung. Wäre sicherlich einfacher gewesen. Das Buch habe ich bereits auch gelesen. Mittlerweile geht es mir gut. Ich schlafe gut, habe so gut wie… Weiterlesen »Welche Nahrungsergänzung-Mittel sind bei mehreren Monaten Abstinenz sinnvoll?

Sechs Monate bei Akohol Adé

Schon seit November 2021 trinke ich nicht mehr. Mein Konsum: 2 Gläser Wein am Tag, immer abends, tagsüber nichts; am Wochenende gerne mehr, gerne schon am Nachmittag. Schlafprobleme, schlimme Depressionen, viel Heimlichtuerei, Nebel im Kopf – all das hat mich jahrelang ausgebremst. Wie sehr viele hier im Forum, hatte ich… Weiterlesen »Sechs Monate bei Akohol Adé

Vier Monate abstinent – ich hätte das nie für möglich gehalten

Mein Gesicht ist schmaler geworden. Die aufgedunsenen Stellen sind weg. Ich leide nicht mehr unter meinen heißen „Rotbäckchen“. Meine Augen sind klarer und die Lider hängen nicht mehr müde herunter. Es sind auch keine neuen Äderchen mehr aufgetreten. Mein persönliches Highlight: ich habe abgenommen. Kein Alkohol, mehr Sport und nach… Weiterlesen »Vier Monate abstinent – ich hätte das nie für möglich gehalten

Alkoholfrei bedeutet Freiheit haben, frei sein vom Alkohol!

Ich trinke jetzt seit 94 Tagen keinen Alkohol. Habe bereits davor längere Zeiten ohne Alkohol geschafft. Aber jedesmal habe ich nach einer alkoholfreien Zeit sogar mehr getrunken als davor. Habe heimlich getrunken, Flaschen versteckt u.s.w. Ich fing an mich mit dem Alkoholismus zu beschäftigen. Gaby Guzeks Buch fand ich verständlich… Weiterlesen »Alkoholfrei bedeutet Freiheit haben, frei sein vom Alkohol!

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