Nach vielen Versuchen aufzuhören (mehrere waren dabei mit einer Abstinenz von ca. 1 Jahr), kam eines Tages – ich war zu diesem Zeitpunkt 40 Jahre alt – meine Frau plötzlich auf mich zu und meinte, dass wir jetzt gemeinsam unsere letzte Zigarette rauchen würden. Aus diesem vermeintlichen Spaß wurde Ernst… Weiterlesen »Rauchen: Vor 23 Jahren spontan aufgehört
Der Grund für mein Tief ist meine Nikotinsucht. Wenn die weg ist, ist auch das Tief weg. Vom Alkohol bin ich bereits seit zwei Jahren weg, stattdessen habe ich in den letzten zwei Jahre wie blöde gequalmt. Zwei Jahre lang habe ich jedes Wochende versucht, mit dem ekelerregenden Schwachsinn aufzuhören… Weiterlesen »Seit zwei Jahren vom Alkohol weg, aber ich qualme wie blöd
Ich war genauso unzufrieden mit der Qualmerei, weil sie mich doof und müde im Kopf gemacht hat, zeitverschwendend und nur noch abstoßend für mich war. Meine Gedanken drehten sich größtenteils nur noch um das wie und wann aufhören. Auch und vor allem während des Rauchens. Meine Vorbereitung: sich so oft… Weiterlesen »Hier meine Erfahrung aus mittlerweile 109 rauchfreien Tagen
Die NEM‘s wirken – habe ich vor zwei Wochen hier noch rumgeheult, mache ich mir jetzt erstmal auch keinen Druck mehr, wie @soberrebel. Das war zwar nicht der Sinn der Übung, es fühlt sich aber trotzdem gut an. Meine Nichtraucherambitionen haben sich also erstmal relativiert, was nicht bedeutet, dass sie… Weiterlesen »Ich habe definitiv den Eindruck, dass sich die NEM positiv auswirken
Ich rauche zwar nicht täglich und manchmal auch zwei Wochen gar nicht, werde aber immer wieder rückfällig und rauche dann zwei drei Tage exzessiv. Und jedes mal soll es das letzte mal gewesen sein. Das geht nun schon seit einem halben Jahr so. Als eine von einigen Folgeerscheinungen terminiert eine… Weiterlesen »Ich komme nicht vom Nikotin weg, was mich total runterzieht
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