Um es abzukürzen, seit ca 1Jahr fingen wir schon Mittags an Wein zu konsumieren. 2 und auch mehr Flaschen pro Person mindestens pro Tag!!! Was die Abende ab ca. 18 Uhr gewesen war konnte ich am folgenden Morgen nicht mehr rekapitulieren. Übel war es mir allerdings nie wirklich. Tja, aber… Weiterlesen »30-Tage-Programm, Tag neun – wir haben tatsächlich keinen Suchtdruck
Bei mir klingelte immer pünktlich zwischen 17.00 und 18.00 mein innerer “Wein-Wecker”, der mich wie ferngesteuert die Flasche öffnen liess.In den ersten 3 Monaten klingelte der Wecker noch ziemlich laut und meine Abstinenz wurde mit innerer Unruhe quittiert.Im 4. Monat wurde das Klingeln immer leiser, bis es dann immer mal… Weiterlesen »Um fünf klingelte mein Wein-Wecker – wie ferngesteuert öffnete ich die Flasche
Ich habe mich lange gefragt warum ich überhaupt keinen Suchtdruck verspürt habe, und das obwohl ich 40 Jahre täglich getrunken habe. Ich denke das hat zwei Gründe: Die letzten Jahre waren einfach nur noch würdelos und erbärmlich, und das war mir auch klar, ich wusste nur nicht wie ich es… Weiterlesen »Der Ausstieg war einfach nur eine unendliche Erleichterung und Befreiung
… Seitdem quält mich ein trockener Mund und ein beklemmendes dumpfes Gefühl in der Brust. Ein ständiger Begleiter. Ich gehe von Suchtdruck aus. Kennt irgendjemand diese Art von Suchtdruck? Wie wirkt sich Suchtdruck bei Euch konkret aus? Ich habe zum Beispiel kein Problem, wenn andere Alkohol trinken, wenn ich im… Weiterlesen »Wie wirkt sich Suchtdruck bei Euch konkret aus?
Puh, jetzt liegen einige sehr arbeitsintensive Tage hinter mir. Man gewöhnt sich verblüffend schnell an das neue Energie-Niveau 😎. Zusammenfassend für die Tage 11 – 26 = NEM nach Plan, verbunden mit der Frage: wo, bitte, geht‘s denn hier zum „Craving“? Gut, wir wissen wahrscheinlich alle, wie sich dieses Problemchen… Weiterlesen »Wo, bitte, geht‘s denn hier zum „Craving“?
Ich überlegte: Hau ihm jetzt eine rein, bevor er mir eine reinhaut? Gehe ich einen bedrohlichen Schritt auf ihn zu und sage ihm, dass ich keine Angst vor ihm habe? Fordere ich ihn auf zu sagen, was dann? Schreie ich um Hilfe? Drohe ich zurück? Nein… Ich verharrte gefühlt 5… Weiterlesen »Bedroht im Supermarkt: Der Suchtdruck hat gestern gegrüßt
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