In den Lockdowns waren es täglich locker 2 Flaschen Wein. Aber auch zwischen den Lockdowns nahm der Konsum kaum ab, schließlich konnte man ja endlich wieder Freunde sehen und das Leben feiern – und dazu gehörte auch Alkohol. Man kann also sagen, ich trinke seit Anfang 2020 täglich. Konnte ich… Weiterlesen »Während Corona bin ich in ein starkes Konsumverhalten geschlittert
Abends kommt der Drang. Ich will das nicht aber der Drang kommt. So ein Mist. Was hat Euch da wieder rausgeholfen? Das ist nur ein Auszug aus dem Posting eines Mitgliedes im kostenlosen und anonymen Forum auf www.alkohol-ade.com – mit dem Link gelangen Sie zum vollständigen Text.
Heute mein Tag 11 ohne Alkohol und Tag 10 im Coaching. Meine heutige Aufgabe, was hat sich verändert? Es hat sich wirklich schon viel getan. Ich bin ruhiger, gelassener, ausgeglichener, fühle mich insgesamt fitter, wacher, die Momente wo ich sonst gern aufgebraust bin sind viel viel seltener geworden. Heute war… Weiterlesen »Es fühlt sich gut an, diesem Weinmonster die kalte Schulter zu zeigen
Heute morgen habe ich in mein Tagebuch geschrieben: Was hat sich in den 19 Tagen verändert? Erst fiel mir nichts ein… sollte ja auch was supertolles sein. 🙃 Später habe ich die Frage nochmal gelesen und dann Folgendes geschrieben: ich bin klarer im Kopfmein Geist ist wacherdas Aufwachen morgens ist… Weiterlesen »19 Tage ohne Alkohol – was hat sich verändert?
Irgendwann – nach mehr al 40 Jahren Alkoholsucht – war ich einfach bereit. Bereit, mir einzugestehen, dass ich für den Rest meines Lebens keinen Tropfen Alkohol mehr trinke. Sicher: diese Vorstellung jagte mir eine Riesen-Angst ein. Noch größer aber war die Angst, in nicht allzu langer Zeit jämmerlich an dieser… Weiterlesen »Keinen Alkohol mehr trinken? Das jagte mir eine Riesen-Angst ein.
Vielleicht vorab eine Bemerkung für die neuen Mitglieder die hier erstmal mitlesen: Ein Hauptproblem, auch für mich, war den richtigen Zeitpunkt für den Ausstieg zu finden. Menschen die in ihrer Suchtblase leben, denken häufig ,sie könnten ohne Alkohol nicht leben oder das Leben ohne Alkohol wäre weniger lebenswert. Nach anderthalb… Weiterlesen »Menschen in der Suchtblase denken oft, sie könnten ohne Alkohol nicht leben
Keinen Alkohol getrunken und heute beginnt mein 30 Tage Programm. Meine heutige Aufgabe wie oft und wann denke ich an Alkohol: Unter der Woche sobald ich zuhause bin, suchte Entspannung, der Tag war meist anstrengend, ich bildete mir ein das alles was am Abend noch so anliegt dann leichter geht,… Weiterlesen »Wir haben irgendwie immer schon oft und immer feucht gefeiert
Was mir immer sehr hilft, wenn ich daran denke, daß ich wieder mal was trinken könnte: ich mache irgendetwas Körperliches. Also, ich gehe schwimmen oder in den Wald oder wandern oder, wenn es mal schlechtes Wetter gibt, mache ich zuhause Yoga. Ich bin jetzt 7 Monate trocken und mir geht… Weiterlesen »Ich bin jetzt 7 Monate trocken und mir geht es gut
Ich glaube, ich habe auch getrunken, um besser zu schlafen. Hatte gehofft, dass sich das irgendwann mal legt! Meine Nächte sind immer noch um 2 Uhr zu Ende und das ist sehr frustrierend, da der Schlafmangel sich natürlich auch auf meine Leistungsfähigkeit auswirkt. Normalisiert sich das jemals wieder? Habe eine… Weiterlesen »Möchte so gerne mal wieder durchschlafen – was hilft, was hilft nicht?
Habe leider beim Grillen ein Bier getrunken, welches ich eigentlich für die Gäste gekauft hatte. Dann Wein , Vodka und Rum. Der Alkohol war nicht für mich bestimmt , aber ich habe zugelangt. Eigentlich war ich ohne glücklich, auch meine Frau war auch guten Mutes. Am nächsten Tag früh hoch,… Weiterlesen »Rückfall: Beim Grillen ein Bier …
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