Die ersten Tage waren etwas blöd. Abends hatte ich ein Tief. Die NEMs stehen mir noch nicht ganz zur Verfügung, aber einen Teil setze ich schon ein. Abends trinke ich statt Wein BUTTERMILCH. Schmeckt auch sauer… Ich sehe total die Verbesserungen: morgens bin ich, nach besserem Schlaf, zufrieden, dass ich… Weiterlesen »Abends Buttermilch statt Wein – ich sehe die Verbesserungen
Ich weiß, das klingt erstmal brutal. Aber bei mir (und ich rede nur von meinem persönlichen Erleben!) war bisher das „Nie wieder!“ so furchteinflößend, dass ich schon beim Schwur „Nie wieder!“ die Finger hinter‘m Rücken gekreuzt hatte. Nie wieder, bis auf manchmal. Und das „manchmal“ kam zuverlässig immer. Ich wusste… Weiterlesen »Für mich war bisher ein Rückfall immer irgendwie auch gewollt
Auch habe sie sich nie getraut, auch mal Gäste einzuladen, weil sie nie wissen konnte, welche Laune und Art von Gastfreundschaft ich präsentieren würde. Oftmals bin ich gleich ins Kaminzimmer in die Bibliothek verschwunden und wollte nicht gestört werden, und 130 Dezibel Heavy Metal dröhnten 2 Stunden lang durchs Haus,… Weiterlesen »Meine Frau hat sich nicht getraut, Gäste einzuladen
Antidepressiva abgesetzt sogar das Rauchen für längere Zeit aufgehört … und dann stürzte es auf mich herein …es gab einen Weißwein halbe Flasche, ein Tag voller sch… Angelegenheiten und dann hab ich abends zugegriffen… Das war Dienstag. Der nächste Tag war grausam, körperlich aber vor allem die Selbstvorwürfe… wie kann… Weiterlesen »Rückfall: Ein halbes Jahr ohne Alkohol es lief nahezu perfekt
Mein Gesicht ist schmaler geworden. Die aufgedunsenen Stellen sind weg. Ich leide nicht mehr unter meinen heißen „Rotbäckchen“. Meine Augen sind klarer und die Lider hängen nicht mehr müde herunter. Es sind auch keine neuen Äderchen mehr aufgetreten. Mein persönliches Highlight: ich habe abgenommen. Kein Alkohol, mehr Sport und nach… Weiterlesen »Vier Monate abstinent – ich hätte das nie für möglich gehalten
Wenn ich kontrolliert trinken könnte, wäre ich jetzt nicht hier, sondern würde kontrolliert trinken. Wobei ich nicht kontrolliert trinken würde, weil ich es ja gar nicht kontrollieren müsste, weil meine Mechanismen im Gehirn es ganz ohne mein Zutun kontrollieren. Mein Hirn macht aber das genaue Gegenteil, es will immer mehr… Weiterlesen »Wenn ich kontrolliert trinken könnte, wäre ich jetzt nicht hier
Ich trinke jetzt seit 94 Tagen keinen Alkohol. Habe bereits davor längere Zeiten ohne Alkohol geschafft. Aber jedesmal habe ich nach einer alkoholfreien Zeit sogar mehr getrunken als davor. Habe heimlich getrunken, Flaschen versteckt u.s.w. Ich fing an mich mit dem Alkoholismus zu beschäftigen. Gaby Guzeks Buch fand ich verständlich… Weiterlesen »Alkoholfrei bedeutet Freiheit haben, frei sein vom Alkohol!
Seit Jahren wollte ich den Jakobsweg gehen, warum konnte ich nie so richtig sagen. Ich bin weder tief gläubig noch spirituell veranlagt. Es war wie ein intuitiver Appell an mich. Meine vielen Behinderungen, meine Alkoholsucht und schweren Krankheiten machten die Umsetzung bis zur letzten Minute fast unmöglich…umso beharrlicher habe ich… Weiterlesen »Als Alkoholikerin auf dem Jakobsweg – ein Weg zum Umdenken
Seit ich nicht mehr trinke und auch nicht mehr rauche, esse ich täglich viele Süßigkeiten, namentlich Schokolade, Eiscreme und Gummizuckerl jeder Art. Mir war das mehrere Monate egal, da ich schlank bin, meine Zuckerwerte ideal und ich nicht zu streng mit mir sein wollte. Da ich allerdings Probleme mit den… Weiterlesen »Heisshunger auf Süßes seit ich nicht mehr trinke – wie geht es Euch?
Puh, jetzt liegen einige sehr arbeitsintensive Tage hinter mir. Man gewöhnt sich verblüffend schnell an das neue Energie-Niveau 😎. Zusammenfassend für die Tage 11 – 26 = NEM nach Plan, verbunden mit der Frage: wo, bitte, geht‘s denn hier zum „Craving“? Gut, wir wissen wahrscheinlich alle, wie sich dieses Problemchen… Weiterlesen »Wo, bitte, geht‘s denn hier zum „Craving“?
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