Ich bin gerade total motiviert und guter Dinge. Ich habe aber auch sehr große Angst es wieder nicht zu schaffen. Denn wenn es mit dieser Methode auch nicht hilft, wird es immer schwieriger… Allerdings muss ich zugeben, dass ich noch nie versucht habe, komplett aufzuhören mit dem Trinken. Mein Ansatz… Weiterlesen »Mein kompletter Freundeskreis trinkt
Die gute Nachricht zuerst: Ich war gestern aus und habe keinen Tropfen Alkohol getrunken 🤩 Das war das erste Mal, außer in meiner Schwangerschaft und Stillzeit, dass mir das gelungen ist. Und ich hatte sogar trotzdem Spaß, nur später getanzt habe ich nicht. Da habe ich nüchtern leider noch zu… Weiterlesen »Ich war gestern aus und habe keinen Tropfen Alkohol getrunken
Ich habe z.B. keinen Moment damit verschwendet, auch gleichzeitig auf Süßigkeiten verzichten zu wollen, um z.B. schneller meine überflüssigen Pfunde zu verlieren. Im Gegenteil. Ich habe meinen Körper nach jahrelangem Alkohol-Input erstmal die Chance gegeben, langsam damit zurecht zu kommen, dass nichts mehr in der Form zu erwarten ist und… Weiterlesen »Nicht auf Süßigkeiten verzichtet – aber ohne Alkohol 15 Kilo abgenommen
Die NEMs waren für mich die Basis und das Fundament zur Überwindung meiner Trinkerei. Sie haben meinen Geist und Körper dauerhaft stabilisiert und so die Grundlage geschaffen mein Lebensproblem zu lösen. Was danach kam war die wirkliche Auseinandersetzung mit der Trinkerei und das ist natürlich entscheidend. Ich habe schon lange… Weiterlesen »Die NEM waren für mich die Basis zur Überwindung meiner Trinkerei
Leider haut bei mir die Einnahme zeitlich überhaupt nicht hin. Ich nehme auch nur 2 Mahlzeiten am Tag zu mir, Frühstück und Abendessen. Ich frühstücke auch erst gegen 11 Uhr, da wird es dann schwierig alles einzuhalten. Ich habe gelesen, dass viele dann vorher einen Proteinshake zu sich nehmen, aber… Weiterlesen »Einnahmen zusammenlegen – geht das?
Von den zwei Problemfällen abgesehen, kommt es kaum vor, dass in meinen Kreisen jemand über die Stränge schlägt, auffällig betrunken ist oder mir das „angetütert sein“ meiner Gegenüber auf die Nerven geht und ich bei der Ausgelassenheit nicht mehr mithalten kann. Der letzte Vorfall liegt fast 2 Jahre zurück. Meine… Weiterlesen »Kein normaler Mensch sitzt am Vormittag alleine mit Bier auf einer Parkbank
Ich bin seit letztem Jahr dabei nach einem halben Jahr Abstinenz mit Hilfe des Buches und der NEMs musste ich aber leider doch nochmal einen Ausflug in die Welt des Alkohols machen. Vielleicht klappt es ja doch mit weniger und verhalten trinken. Was soll ich sagen- Vertrauen ist gut Kontrolle… Weiterlesen »Rückfall: Mit Extra-Runde wieder dabei
Ich habe in den letzten 40 Jahren wohl fast täglich Alkohol konsumiert. Erst ein Bier, dann drei, dann zu Wein gewechselt. Erst ein Glas, mittlerweile eine Flasche. Ich trinke jetzt seit ein paar Tagen nichts mehr, leide auch nicht furchtbar. Aber lustig ist es ja schon: Da überlege ich mir,… Weiterlesen »Ob ich Alkoholikerin bin? Tja.
Meine ersten 4 Wochen sind gut überstanden. In der letzten Woche hatte ich vermehrt Magen und Darmprobleme, die bei mir auch etwas mit den NEMs zu tun hatten. Es war wohl alles gut und vielleicht auch etwas zu viel für mich. Ich habe sie dann komplett abgesetzt, bis auf Gaba… Weiterlesen »Die ersten 4 Wochen sind ganz gut überstanden
ch war so fest entschlossen, es ohne Alkohol zu schaffen und das ging auch ein paar Wochen gut. Irgendwann kam dann dieser unstillbare Schmacht und ich wurde fast wahnsinnig, genauso wie es im Buch in Vergleich mit der Diabetes beschrieben ist. Nach einem winzigen Schluck Wein war dann der Spuk… Weiterlesen »Danke für die Entmystifizierung des Themas “Willensstärke” und “psychisches Defizit”
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