Coachingprogramm

Der Klassiker: alleinerziehend, erfolgreich, gut verdienend, saufendes Management.

November 26, 2021November 26, 2021

Ich habe meist allein abends auf der Couch getrunken. Der Turbo Entspanner.Habe ich mich mal ein paar Tage zusammenreißen können, habe ich (laut der Fitnesswatch) qualitativ immer hervorragend geschlafen. Für mich hat sich das nie so angefühlt. Ich bin total erschöpft aufgewacht. Mein Kopf war wie in Watte gepackt, ich… Weiterlesen »Der Klassiker: alleinerziehend, erfolgreich, gut verdienend, saufendes Management.

Wie schaffe ich das da raus?

November 6, 2021November 6, 2021

Ich habe seit 2 1/2 Jahren damit angefangen Wein zu trinken und einfach die Schwelle übertreten, als es darum ging, täglich zu trinken. Ich schäme mich sehr dafür und will unbedingt damit aufhören, weil ich ein gesunder Mensch und tolles Vorbild für meine Tochter sein will. Anfang des Jahres ist… Weiterlesen »Wie schaffe ich das da raus?

Heute sind es 6 Monate, ein halbes Jahr. Unglaublich!

Oktober 24, 2021Oktober 25, 2021

Ich hätte das im April nicht für möglich gehalten. Seit fast 3 Monaten rauche ich auch nicht mehr und habe das Nikotin in meiner Dampfe bereits deutlich reduziert. Es ist als wäre eine Türe aufgegangen und dann immer neue. Manche Türen haben sich geschlossen. Ich habe den früheren Saufkumpanen nichts… Weiterlesen »Heute sind es 6 Monate, ein halbes Jahr. Unglaublich!

Am Montag beginnt mein Coaching: Wie fühlt man sich, wenn man am Scheideweg steht?

Oktober 23, 2021Oktober 23, 2021

Ich sehne mich nach einen normalen Leben. Meiner Frau, auch meinen Kinder und Enkeln in die Augen schauen zu können. Das zählt für mich. Aber sind das Umstände bzw Gefühle die mich immer stark bleiben lassen? Ich freue mich das es los geht und für mich ist es eine Chance… Weiterlesen »Am Montag beginnt mein Coaching: Wie fühlt man sich, wenn man am Scheideweg steht?

Sechs Monate ohne Alkohol – vielleicht Motivation für alle, die auf dem Weg sind

Oktober 21, 2021Oktober 23, 2021

War es leicht? Nein, besonders der Anfang war schwer. Mit dem Bewusstsein, wieder reingerutscht zu sein in diese Mühle. Das, was ich mir vor 11 Jahren geschworen hatte, dass mir das niemals wieder passiert. War es gut zu schaffen? Auch wenn es keine reine Willenssache ist, das wollen erleichtert es… Weiterlesen »Sechs Monate ohne Alkohol – vielleicht Motivation für alle, die auf dem Weg sind

Es ist fast unheimlich, dass ich gar keine Lust auf Alkohol verspüre – weiter im Programm

Oktober 21, 2021Oktober 21, 2021

Selbst wenn ich mal ein Gedanke an Alkohol habe oder welchen sehe, dann berührt mich das zum Glück gar nicht- ich glaub ich könnte sogar problemlos jemanden beim trinken zusehen … aber noch teste ich das nicht aus. Ich weiß natürlich das jederzeit das Weinschwein um die Ecke kommen kann,… Weiterlesen »Es ist fast unheimlich, dass ich gar keine Lust auf Alkohol verspüre – weiter im Programm

Meinen ersten Tag ohne Alkohol hab ich bald geschafft

Oktober 2, 2021Oktober 2, 2021

Ich hab heute das Catering für einen Umzug für Freunde gemacht und auch wenn da die Männer mit ihrem Bier standen, hat mich das gar nicht interessiert – erst gegen Abend hab ich dann so leichte Lust auf einen Wein verspürt – mich dann aber für den Sahnepudding und Bitter… Weiterlesen »Meinen ersten Tag ohne Alkohol hab ich bald geschafft

Tag 1 des Programms – dieses Mal will ich es richtig machen

September 26, 2021September 26, 2021

Heute ist Tag 1 der 30 Tage mit Programm. Es kostet mich extrem viel Überwindung diese Zeilen zu schreiben, aber dieses Mal will ich es richtig machen Ohne Ausreden und endlich durchhalten. Nicht mehr ohne Erfolg alles mit mir selber ausmachen. In den letzten 15 Jahren gab es wohl kaum… Weiterlesen »Tag 1 des Programms – dieses Mal will ich es richtig machen

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