Nach 8 Jahren glücklicher Abstinenz bin ich übermütig geworden: Sommer, Urlaub, ein Glas Wein. Am nächsten Abend wieder ein Glas. Danach Pause bis zum nächsten Urlaub. Weil, das klappt ja. Ich habe über den Zeitraum “vergessen”, das etwas in mir “schlummert” und bin tatsächlich über die lange Zeit von 3… Weiterlesen »Rückfall: Nach acht Jahren glücklicher Abstinenz wurde ich übermütig
Dann gibt es diejenigen, die oft schon länger ein massives Alkoholproblem haben und erkennen, so soll und kann es nicht weitergehen. Dazu zähle ich mich und bestimmt auch viele hier im Forum. Die reflektieren und kämpfen um Abstinenz, um kontrolliertes Trinken, lesen Bücher, hören Podcast, schreiben in Foren. Wollen noch… Weiterlesen »Sucht im Alter: aus Einsamkeit und Langeweile immer weiter trinken
Habe nach längerer Zeit gestern beim Mittagspausenspaziergang mal wieder einen Podcast zu “unserem Thema” gehört. Und da meinte jemand, dass er im Verlauf seiner Abstinenz “erst begann, erwachsen zu werden”. Man wäre in dem Alter steckengeblieben, das man zu Beginn des eigenen Konsums von Alkohol gehabt hätte. Dieser Denkansatz nun… Weiterlesen »Ohne Alkohol – endlich erwachsen werden?
Auf meinem Schreibtisch steht die von mir gestaltete Bierflasche, die mich an einen sehr dunklen und sehr mahnenden Moment wenige Tage vor Abstinenzbeginn erinnert. So wird mir (unbewusst) jeden Tag aufs Neue eingebleut, dass die Verbindung “Bierflasche=gut” eben nicht so ist). Dann habe ich ja viel geschrieben und all das… Weiterlesen »Alkohol: 30 Jahre Krieg gegen mich selbst
Meine Frau trinkt so gut wie keinen Alkohol. Hat sie noch nie. Früher wollte ich oft, dass sie bei meinen Eskapaden “mitmacht”, was sie nie tat. Gottseidank. Dies erleichterte natürlich ungemein die Festigungsphase meiner Abstinenz. So ist es zuhause überhaupt kein Problem, weil es eben kein Thema ist. Da muss… Weiterlesen »Meine Frau hat nie verstehen können, was mir der Alkohol bedeutet hat
Das Problem mit meinem weiterhin ziemlich extrem trinkenden (und nun auch wegen div. Probleme dauernd bei Ärzten in Behandlung) Ehemann ist für mich weniger der Geruch – der schon manchmal eklig sein kann, aber daran hab ich mich gewöhnt -, es sind auch nicht die vielen Flaschen und Gläser bei… Weiterlesen »Partner trinkt weiter: Ich bin ansteckungsgefährdet
Ich bin gerade frisch aus der Entwöhnung gekommen und wieder zurück in meine Wohnung. Ich bin wieder auf meine alten Freunde gestoßen. Alle noch am Trinken. Erst dachte ich das ich das schon hinbekomme mit ihnen Abzuhängen und einfach nichts trinke , aber irgendwie ist mir aufgefallen, das ich neue… Weiterlesen »Frisch aus der Entwöhnung gekommen – woher bekomme ich neue Freunde?
Ich mache mir große Sorgen um meine kleine Schwester. Ihr Mann und Sie haben sich letztes Jahr getrennt. Sie wohnt jetzt mit ihrer Tochter in einer neuen Wohnung und seit einiger Zeit fiel mir auf, dass sie oft Weinflaschen zuhause rumstehen hat, aber ich dachte mir erst nicht so viel… Weiterlesen »Alkohol: Wie kann ich meiner Schwester helfen?
Die letzten zwei Wochen waren herausfordernd für mich. Kaum kommen ein paar Dinge zusammen, schon ist es aus mit der Gelassenheit und der Aufwärtsspirale. Aufwärts geht’s mühsam Stufe für Stufe. Runter saust der Fahrstuhl. Im Job lief es nicht rund, ich war grantig und unzufrieden. Damit war ich auch in… Weiterlesen »Abstinenz: Aufwärts geht’s mühsam Stufe für Stufe. Runter saust der Fahrstuhl.
Sehr erfreulich ist, dass sich seit einem Monat meine Schlafprobleme gelegt haben. Noch während der Kur, ungefähr zwei Monate nach dem letzten Rausch, gab es keine nennenswerten Probleme mehr. Keine Meditation, kein Schütteln, kein Melatonin. Alles nicht mehr notwendig. Ich führe das auf drei Tatsachen zurück: Die Zeit/ die Normalisierung… Weiterlesen »Die Aufwärtsspirale dreht sich weiter und weiter
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