Diesen Montag bin ich morgens verkatert und depressiv aufgewacht und ich hatte so die Nase voll vom Alkohol, von meinem Nebel im Kopf, von der Sucht, in der ich mich befinde, dass ich beschlossen habe: Es reicht, ich will nicht mehr trinken, der Alkohol macht mich kaputt, ich zerstöre mich,… Weiterlesen »Start in ein alkoholfreies Leben – ich will nicht mehr!
Während meiner Entgiftung Ende `23, hat meine liebe Frau all meine “Reserven” und auch das Leergut aus dem Hause geschafft. Sämtlich Kochzutaten oder auch Medikamente, die nur ansatzweise Alkohol enthalten könnten, sind dann von uns gemeinsam entsorgt worden. Seitdem ist unser Haus alkoholfrei. Selbst zu Familienfeiern gibt es keinen Alkohol… Weiterlesen »Während meiner Entgiftung schaffte meine Frau all meine Reserven aus dem Haus
Es ist für mich zwar anstrengend, jedoch betrachte ich es als Geschenk wieder ich selbst zu sein. Und das tolle ist, die Umwelt, Menschen um mich herum akzeptieren meine Grenzen, mein “Nein” und “Ja” zu mir selbst. Gerade gestern habe ich einen solchen Durchbruch erlebt, ich war total euphorisch, wie… Weiterlesen »Die Menschen um mich herum akzeptieren meine Grenzen
Was mir aktuell fehlt ist dieser EXIT KNOPF.Manchmal denke ich wie „einfach“ es doch war, damals einfach den Knopf zu betätigen und seinen ehrlichen Gefühlen zu entfliehen. Kennt ihr das und wie geht ihr damit um ? Ich spüre meine Grenzen – vor allem im Job und in Beziehungen –… Weiterlesen »44 Tage ohne Alkohol – aber mir fehlt dieser EXIT-Knopf, kennt Ihr das?
Normalerweise triggert mich dabei gar nichts. Doch gestern Abend hatte ich zum ersten Mal seit langem kurz einen Moment, in dem mir mein Suchtgedächtnis fast zum Verhängnis geworden wäre. Mein Mann hatte sich eine Flasche Rotwein geöffnet und ist nach anderthalb Gläsern im Sessel eingeschlafen. Nachdem er dann kurz darauf… Weiterlesen »Plötzlich wollte ich wie ferngesteuert den Rest trinken
Mich hat’s mal wieder mit Freunden an den Ballermann verschlagen. Es ist so traumhaft wie letztes Jahr hier. Alkohol ist hier natürlich omnipräsent, ich schaue da gerne schmunzelnd zu wie manche Augen außer Kontrolle geraten und schlürfe meinen Milchshake, Eistee o.Ä. 2,5 Jahre nüchtern, eine ADHS-Diagnose und 2 Jobs später… Weiterlesen »Muchos saludos de Mallorca! Ohne Alkohol …
1,5 Jahre nüchtern, Wahnsinn, wie die Zeit vergeht. Und manchmal fühlt es sich an, als wäre es erst gestern gewesen, als ich noch getrunken habe…Dienstag hatte ich den ersten Termin zur ADHS Testung. Ich hab viel erzählt, wir haben ein Interview geführt und es war zum Ende hin schon ziemlich… Weiterlesen »Erster Termin zur ADHS-Testung – war schon ziemlich eindeutig
Es waren 6 ereignisreiche Monate mit vielen Höhen und Tiefen, die ich mir früher niemals ohne Alkohol hätte vorstellen können.Aber auch der ganz normale Alltag gab zu Trinkzeiten bereits immer Grund genug, mich mit Alkohol beruhigen zu müssen. Ab 17.00h meldete sich pünktlich der Suchtdruck und um spätestens 18.00h war… Weiterlesen »Halbjähriges Jubiläum – viele Höhen und Tiefen, aber immer ohne
Mir ist bewusst, dass eine geregelte Tagesstruktur ein wichtiger Bestandteil des weiteren Verlaufs meiner Stabilität ist und hier werde ich von meiner Tochter wieder und wieder darauf hingewiesen. Frage: Wie seht ihr das, wie baut oder habt ihr eine Tagesstruktur für Euch aufgebaut? Wie engmaschig haltet ihr diese ein, gibt… Weiterlesen »Wie baut ihr eine Tagesstruktur für Euch auf?
Bei mir ist das Thema Leber ganz paradox. Ich mache mir da unendlich Vorwürfe und Panik. Obwohl ich nichts habe. Ich google fast täglich zum Thema Leber, obwohl alle meine Leber-Werte in den Zwanzigern sind, Quick und Bilirubin Normal und die Bildgebung weder eine Vergrößerung noch Verfettung ansagt. Mein Gehirn… Weiterlesen »Meine Leber: Ich mache mir da unendlich Vorwürfe und Panik
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