Mit Mitte 20 habe ich ein paar selbstgebastelte Songs am Klavier auf Kassette eingespielt. Die Songs sind voller Schwermut. Ich habe es damals nur nicht bewusst wahrgenommen. Außerdem gab Drogen, die die Stimmung aufhellen und auf deren Konsum ich mich freuen konnte. Als ich die Songs vor einigen Jahren mal… Weiterlesen »Nach 2,5 Jahren ohne Alkohol manifestiert sich meine depressive Grundstimmung
Kurz darauf konnte ich ein neues Aufgabengebiet in Angriff nehmen (vom Buchhandel zur Modebranche). Nach gerade mal 3 Monaten wurde meine Chefin gefeuert und meine Bezirksleitung schlug in Ermangelung von Alternativen mich vor. In geistiger Umnachtung und völlig Nichtsahnend sagte ich zu. Ich hatte weder die Kompetenz noch die Erfahrung… Weiterlesen »Die Zicke im Kopf – mein Weg in den Alkohol
Ich wollte gerne wissen, ob jemand Erfahrungen mit der gemeinsamen Einnahme von Tryptophan und Antidepressiva hat? Tryptophan soll sich ja positiv auf die Serotoninbildung auswirken, so dass im Idealfall ein Antidepressivum ausgeschlichen werden kann. Ich würde dieses auch gerne nach der dunkeln Jahreszeit angehen und kann mich von einem Arzt… Weiterlesen »Tryptophan und Antidepressiva gleichzeitig – wer hat Erfahrungen damit?
Ich bin vor kurzem 35 geworden, habe keine Kinder im klassischen Sinne (meine 3 Katzen sind eben diese für mich), einen festen Partner (ich bin ein Mann) seit 15 Jahren und einen festen Job seit circa 12 Jahren.Ich hatte eine zusammenfassend akzeptable Kindheit, in der nie etwas wirklich schlimmes passiert… Weiterlesen »Von Engelchen und Teufelchen – meine Alkoholgeschichte
Den Effekt mit der “mentalen Dehydrierung” kenne ich auch, allerdings musste ich in den letzten Monaten feststellen, dass ich so etwas wie einen “Durchhänger” habe. Ungefähr nach einem Jahr der Abstinenz bin ich in ein “Loch” gefallen und es hat etwas länger gedauert, mich daraus zu befreien. Ich sehe jetzt… Weiterlesen »Depressionen nach einem Jahr Abstinenz – bei wem noch?
Ich bin zur Zeit oft gereizt und nicht wirklich genießbar. Könnte wegen nichts heulen. Hab im Moment etwas Angst, dass das Hintergrundmusik bleibt. Mein Verstand sagt, Blödsinn, mein Gefühl will nicht so recht mitziehen. Kennt das jemand? Das ist nur ein Auszug aus dem Posting eines Mitgliedes im kostenlosen und… Weiterlesen »Stehe morgens auf und könnte losheulen – kennt das jemand?
Ich trinke seit fast halben Jahr nicht mehr. Die kritische erste Zeit habe ich überstanden. Leider wusste ich da noch nix von den NEMs und deren Unterstützung. Wäre sicherlich einfacher gewesen. Das Buch habe ich bereits auch gelesen. Mittlerweile geht es mir gut. Ich schlafe gut, habe so gut wie… Weiterlesen »Welche Nahrungsergänzung-Mittel sind bei mehreren Monaten Abstinenz sinnvoll?
Meine Hirnchemie war schief und ich hab eine Erschöpfungsdepression und Ängste mit Alkohol therapiert. Längerfristig wurde beides durch Alkohol jedoch schlimmer und seit ich nicht mehr trinke ist ganzheitliche Heilung möglich. Ich gehe davon aus, dass ich zu einer Schieflage im Hirn neige, da etliche in meiner Familie betroffen sind… Weiterlesen »Ich habe eine Erschöpfungsdepression und Ängste mit Alkohol therapiert
Nüchternheit müsste einfach mehr sexy sein. Und die Gefahren des Alkohols einfach bekannter. Wer weiß denn schon, dass Alkoholkonsum Depressionen auslösen kann? Wem ist bewusst, dass Emotionen unter Alkohol nicht verarbeitet werden können, weil wir unsere Gehirn dazu die Möglichkeit nehmen? Wechselwirkungen mit Alkohol die Rede ist. Wieviele Menschen nehmen… Weiterlesen »Wer weiß denn schon, dass Alkohol Depressionen auslösen kann?
Ich hatte in den letzten Jahren realisiert und mir eingestanden, dass ich ein Alkoholproblem habe. Mindestens 4 mal habe ich aufgehört zu trinken und hab das jeweils für circa ein Jahr durchgezogen. Leider gab es immer wieder Ereignisse, so, dass ich rückfällig wurde. Vor zwei Jahren war ich wegen Depressionen… Weiterlesen »Mindestens viermal habe ich aufgehört zu trinken
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