Seit 9 Monaten trinke ich keinen Alkohol mehr. Diese Freude möchte ich mit euch teilen. 9 Monate wie eine Schwangerschaft. In 9 Monaten entsteht ein neues Leben, und für mich ein neues Lebensgefühl. Ich bin keine andere geworden, sondern eher die, die ich bin. Ich bin nicht weg gegangen sondern… Weiterlesen »Neun Monate ohne Alkohol – es wird mit jedem Tag normaler
Schon seit längerem gehe ich 1 x die Woche in eine Selbsthilfegruppe. Der Zusammenhalt, die Lebensgeschichten, die Tipps usw. helfen mir wirklich sehr, abstinent zu bleiben. Das Buch “Alkohol ade” habe ich erst vor ein paar Wochen entdeckt. Natürlich habe ich sofort meiner Gruppe davon berichtet. Erstaunlicherweise wurde diese Thematik… Weiterlesen »Nährstoffe gegen Alkoholabhängigkeit? In meiner Selbsthilfegruppe unvorstellbar
Wie Ihr Euch vielleicht erinnert, bin ich momentan in stationärer Reha. Es geht mir gut, hatte nicht ein einziges Mal das Verlangen nach Alkohol. War voll positiv gestimmt. Jetzt ist mir vor 10 Tagen das Phenylalin ausgegangen, dachte mir Tyrosin und die B-Vitamine tuns doch jetzt nach 2 Monaten auch.… Weiterlesen »Ich hatte in der Reha nicht ein einziges Mal das Verlangen nach Alkohol
Abgesehen davon, dass ich weniger esse, merke ich, dass einige Dinge, die noch vor Monaten super gerne mochte, mir nicht mehr so gut schmecken. Dafür mag ich gerne Kuchen. Das kam zwar früher mal vor, nun mag ich von gerne nachmittags ein Stück.Habt Ihr das bei Euch auch feststellen können?… Weiterlesen »Wie ist es bei Euch: Habt Ihr nüchtern anders Appetit als vorher?
Ich bin am Dienstag, den 30.09.21 mit dem Programm gestartet, weil ich da erst alle NEM vorrätig hatte. Den Zeitplan konnte ich gut ins Arbeitsleben integrieren. Den Kollegen habe ich erzählt, dass ich eine Kur mit Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln mache, weil meine Blutwerte nicht in Ordnung sind. Meine Frau ist… Weiterlesen »Alkohol adé: Ab dem ersten Tag kein Suchtdruck zu spüren
Seit dem 1.1.20 bin ich nüchtern. Nach 40 Jahren. Das ist zu schaffen, viele Erfolgsgeschichten hier beweisen es. Deine Angst kann ich gut nachvollziehen. Als ich mein letztes Glas, es war auch Rotwein, trank, drohte mich die Angst vor einem Leben ohne Alkohol beinahe zu überwältigen. Gleichzeitig war da der… Weiterlesen »Der 1. Januar ist ein gutes Datum, um endgültig aufzuhören
Meldet Euch, wenn Ihr Euch sorgt, dass Weihnachten Euch einen Rückfall bescheren könnte. Oder aber, wenn Ihr fürchtet, ganz besonders heftig abzustürzen. Wir sind hier eine Gemeinschaft, wir helfen uns gegenseitig. Lasst uns gucken, wie die Lage ist – wenn es einige unter Euch gibt, die schon absehen können, dass… Weiterlesen »Weihnachten: Wer hat Sorge vor einem Rückfall?
28 Tage waren es gestern. 4 Wochen. Ein neuer Meilenstein für mich. Insgesamt fällt mir das nüchtern sein nicht schwer. Aber es gibt schon ein paar Momente, in denen es schwer ist. Gestern z.B. haben wir virtuell zusammen gekocht und alle hatten ein Glas Wein in der Hand. Letztendlich ging… Weiterlesen »28 Tage. Insgesamt fällt mir das nüchtern sein nicht schwer
Ich dachte immer, es ist der Kopf, der Wille, ich dachte, ich bin falsch, ich hab mich lange in einer Therapie mit dem Thema befasst – aber Gabys Methode war die erste und einzige, die mir real geholfen hat. Die rational war, die mir endlich erklärte, was da los war… Weiterlesen »Alkohol adé: Anders. Einfach anders. Ein ganz neuer Zugang.
Heute ist Tag 7 und ich halte durch. Fühle mich gut und extrem aktiv. Also beschäftige mich mit Papierkram, bisschen Reinigung usw. Gestern verspürte ich schon etwas Suchtdruck, aber ich habe geschafft. Meine Nem sind jetzt alle da. Habe bis jetzt nur erst ab und an GABA eingenommen. Habe mir… Weiterlesen »Heute ist Tag 7 und ich halte durch. Fühle mich gut und extrem aktiv.
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