Ich schlidderte seit Wochen von einem Rückfall in den Nächsten, las nur noch hier drin, fühlte mich nicht dazu “berechtigt ” irgendeinen Komentar abzugeben …. “was soll ich schon dazu sagen? Ich, die es einfach überhaupt nicht auf die Reihe kriegt. Was soll ich schreiben , wenn es wieder über… Weiterlesen »Ich schlidderte seit Wochen von einem Rückfall in den nächsten
Ich habe derbe getrunken, gesoffen, um es mal beim Namen zu benennen! War nie ein Genusstrinker … Sekt, Wein, diverses an Mixgetränken … war nur Mittel zum Zweck. Einfach nur ekelig. Je höher die Promillezahl, desto besser! Zum Schluss tatsächlich 1/2 – 3/4 Flasche Korn, und dass fast täglich. Mir… Weiterlesen »Einfach nur eklig. Je höher die Promillezahl, desto besser!
Darf ich kurz erzählen und um Tipps bitten, wie ich damit umgehen soll? Gestern waren Lohngespräche. Ich bekomme leider nicht mehr Lohn, meine Kollegen aber schon. Das frustriert mich so sehr. Mir kommt direkt wieder in den Kopf, dass ich vielleicht nicht mehr Geld „verdient“ habe, obwohl ich wirklich überaus… Weiterlesen »Umgang mit Niederlagen, Enttäuschung, Traurigkeit
Heute beginnt Tag 14 ohne die Krücke – ich nenne es bewusst immer so, weil das Wort Alkohol nicht vorkommt … Ich bin mega stolz auf mich, denn das habe ich noch nie alleine geschafft, immer nur 3 Tage und dann kam schon wieder der Rückfall. Ich habe das verstanden… Weiterlesen »Heute beginnt Tag 14 ohne die Krücke “Alkohol”
Du schreibst, dass du vor allem trinkst, weil du Stress hast. Es gibt wohl keinen hier im Forum, der nicht genau deshalb getrunken hat. Nur haben wir irgendwann erkannt und begriffen, dass man sich mit dem Alkohol den größten Stress überhaupt in sein Leben holt. Wegtrinken kannst du deinen Stress… Weiterlesen »Wegtrinken kannst Du Deinen Stress nicht
Es gilt genauso die Augen aufzumachen, WO die Gefahrenquellen liegen. In der Zeit, wo wir trinken, sind wir nicht sehr achtsam und nehmen diese Stolperfallen nicht wahr, oder wir wollen sie nicht sehen, das kann auch sein. Manchmal sind wir uns bewusst, dass wir “wahrscheinlich” an der Situation was ändern… Weiterlesen »Augen auf um die Gefahrenquellen zu sehen
Ich bin 45 Jahre alt, Mutter zwei Teenies. Hierher hat es mich durch Nathalie verschlagen, in deren Facebook-Gruppe ab und an mal NEMs andiskutiert werden und ein Verweis auf Gabys Buch doch hier und da Erwähnung findet. Bei Nathalie bin ich Anfang Dezember gelandet, hatte auch anfangs ganz gut durchgehalten… Weiterlesen »Weihnachten kam die Weinhexe wie aus heiterem Himmel
Ich habe mir einen Plan gemacht, was ich tue, falls es passiert: es gibt ja drei Ebenen, die körperliche, die gedankliche, und die Gefühlsebene. Ich würde dann mit der körperlichen Ebene anfangen, nämlich schauen, bin ich hungrig, bin ich durstig, bin ich müde, tut mir was weh. Wenn da das… Weiterlesen »Das ist mein Plan, wenn der Saufdruck kommt
Seid auch Ihr schon mal ganz haarscharf dran vorbeigekommen, wieder zu trinken? Erzählt bitte mal, wie das bei Euch war. Hat sich das angekündigt? Wenn ja, wie? Wie hat sich das angefühlt? Kam das schleichend oder eher wie ein D-Zug? Was habt Ihr unternommen, wie seid Ihr da rausgekommen? Was… Weiterlesen »Knapp am Rückfall vorbeigeschrammt – wie habt Ihr das gemeistert?
Und so verfiel ich wieder in mein altes Muster. Freitags, Samstags und Sonntag trank ich meine zwei Flaschen Bier und zwei Piccolo und das alles in relativ kurzer Zeit, um einen kleinen Kick zu haben. Eigentlich total sinnlos, aber ich mache es eben. Ich bin jetzt froh, dass ich mich… Weiterlesen »Ich schaffe es nicht!
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