Ich mixe ca. 20-30 Min vor dem Einschlafen einen kleinen Schlaftrunk. 1 Messlöffel GABA-Pulver (Amazon CDF-Sports) und 1 Messlöffel Ashwagandapulver (XbyX). Beides ist sehr gut wasserlöslich. Das Getränk wechsle ich, z.Z. ist es ein leckerer Kombuchatrank. Ich nehme ca. 2 Schnapspintchen voll Flüssigkeit. Ashwanganda hat etwas Eigengeschmack, da ist etwas… Weiterlesen »So mische ich meinen Schlaftrunk
Mir liegt es fern als Ferndiagnose über Deine Depression zu urteilen. Ich kann Dir aber berichten, das mir dieser Weltschmerz, die düstere Gemütslage, das Gefühl der Sinnlosigkeit und Lethargie sehr gut bekannt ist. Allerdings wurden diese Gefühle durch die NEMs, besonders GABA sehr schnell reduziert und meine Psyche hat einen… Weiterlesen »Meine düstere Gemütslage wurde besonders durch GABA sehr schnell reduziert
Nach nunmehr 4 Jahren triggert mich fast nichts mehr – oder wenn, kann ich locker damit umgehen. Gefährlich werden mir Situationen mit psychischem Stress. Probleme in der Familie, Freunde/Freundinnen sterben (in meinem Alter kommt das Thema Tod halt zunehmend näher), manchmal denkt man sich: sinnlos, alles wurscht, das Leben ist… Weiterlesen »Silvester, Weihnachten – da ist es schon sche..e, wenn man mit Saft anstößt
Ich wollte ein alkoholfreies Schlafweinrezept experimentell nachbauen und hatte ein fein, herb, fruchtig-volles Aroma im Kopf und Gaumen. Ebenso Polyphenole (wegen der Antioxidatien, also wie im Rotwein). Dazu hab mich der vielseitigen Säfte der Manufaktur Geiger bedient. Eine gewisse Vollmundigkeit und Spritzigkeit habe ich durch einen käuflichen liposomalen Ashwangandaextrakt erreicht.… Weiterlesen »Alkoholfreies Schlafweinrezept mit GABA und Ashwaganda
Auf mich wirkt es stark stabilisierend und beruhigend. Wichtig ist für mich auch die verlässliche Wirkung, so dass ich es gezielt einsetzten und darauf vertrauen kann. Heute nach etwas mehr als 4 Monaten nehme ich es noch oft, aber bedarfsorientiert ein: Hatte ich einen unruhigen Tag und und habe abends… Weiterlesen »GABA wirkt auf mich stabilisierend und beruhigend
Ich habe eine Frage an die Comunity: Ich lebe im Winterhalbjahr in Italien und konnte dort die NEM problemlos via Amazon bestellen. Von der Schweiz aus geht das nicht, da wir ja keine Europäer sind 🙈. Meine Frage an die Schweizer unter uns: wo kauft ihr GABA in Tablettenform? Danke… Weiterlesen »Wo kauft man GABA in der Schweiz?
Ich habe bei der Einnahme von GABA auch in geringen Dosen leider die bekannte Nebenwirkung der Kurzatmigkeit und des Hautkribbelns. Aktuell habe ich Asthmaanfälle mit Emphysem, weshalb ich mich nicht mehr traue, das Gaba zu nehmen. Kennt jemand das Problem? Kann GABA einen Asthmaanfall sogar auslösen? Über Erfahrungen wäre ich… Weiterlesen »GABA und Asthma – wer hat Erfahrungen?
Panikattacken sind ja doch noch immer wieder mal Thema und da hilft es mir wirklich fantastisch muss ich sagen. (Ich hab auch das von Vitality in Pulverform) Im Regelfall helfen mir 2, oder wenn’s ganz arg ist 3 (im Halbstundentakt). In dieser ganzen Zeit – die doch eine enorme nervliche… Weiterlesen »GABA hilft mir gegen Panikattacken
GABA hat auf jeden Fall einen positiven Effekt: beruhigend, entspannend, stimmungsaufhellend. Es hilft gegen impulsives Verhalten im Allgemeinen. Ich habe es zwar gegen Alkoholcravings genommen, merke aber, dass es auch Essanfälle verhindert kann.Eine Garantie ist es nicht, aber es gibt einem Zeit und Ruhe, ein Craving zu überstehen. Ich habe… Weiterlesen »GABA verhindert bei mir Essanfälle
Heute ist Tag 103 ohne Alkohol! Ich kann nicht glauben, wie einfach es bis jetzt war. Irgendwie warte ich die ganze Zeit auf einen Rückschlag, der aber bis jetzt zum Glück noch nicht gekommen ist. Vielleicht habe ich ja das Glück und er bleibt ganz aus. 🥳 Ich möchte nochmals… Weiterlesen »Tag 103: Ich kann nicht glauben, wie einfach es bis jetzt war
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